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北京中医药大学东方病院科主任医师国生暗示，各人无妨在睡觉前做一个“就寝典礼”，一是给本人一个心思表示，报告身材“该入眠了”；二是可让身材伸展放松下来科学小建造视频大全。
此前，美国《医学日报》撰文暗示中科院官网网站，就寝工夫并非影响身材安康的独一身分，睡觉的姿式也不成小觑。
比若有许多人喜好伸直成团睡觉科学小建造视频大全，但这类方给背部和头颈部等部位形成压力哪个姿势睡觉好科学知识作文350字，以至影响脑供血，第二天醒来会腰酸背痛、头晕等病症。
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