40岁了水还特别多怎么回事(下面干涩没水怎么改善)一篇读懂

中年夫妻“”大不如前有研究表明，有1/3的中年夫妻认为自己的夫妻关系不够和谐，甚至严重影响夫妻之间幸福感。要知道一段幸福的婚姻，伴侣忠诚度和美满

 

偶然在某问答平台看到“中年夫妻生活”的问题，有一个高赞的答案是这样的：我今年53岁，现在和丈夫的日子就是一潭死水我们一起走过快三十年了，还记得刚结婚那会，尽管工作忙，但还是会忙里寻欢，过过二人世界，但现在早已没了当年的感情。

现在就像是机器人吧，没有重要事情的话，我们很少会交流，更别提男女那件事了有时想想曾经的甜蜜，再看看现在的样子，感觉挺无奈的中年夫妻“”大不如前有研究表明，有1/3的中年夫妻认为自己的夫妻关系不够和谐，甚至严重影响夫妻之间幸福感。

要知道一段幸福的婚姻，伴侣忠诚度和美满性生活占33%与25%，可见幸福的夫妻关系是一段长久婚姻的必备条件中年夫妻如果长期处于夫妻生活不和谐的状态，容易出现功能障碍男性容易患功能性疾病或前列腺疾病，女性容易患乳腺小叶增生和乳腺癌。

因为长期没有释放冲动，对内分泌和情绪有极大的影响，最明显可以感觉到性情大变，自怨自艾，暴躁易怒等还有可能导致夫妻双方纷纷陷入冷淡状态，即便有一方想要改善，都力不从心正常且温馨的夫妻生活能够很好的释放生理压力，缓解身心不适，加速血液循环的同时能适当提高新陈代谢。

良性的夫妻生活能内分泌，减缓性激素流失速度，抗衰老中年夫妻常见的“床上问题”· 女性太干涩造成女性太干涩的原因很多，第一是刺激不足，可能是女性心理、生理准备不充足造成，也有可能是男性的问题；第二是女性患有阴道炎、慢性肝炎、糖尿病等疾病，造成分泌物减少；第三是内分泌失调，导致雌性激素降低，粘膜萎缩、变薄，从而导致干涩。

想要改善这个问题首先要适当摄入维生素B2，可以从食物中摄取，也可以直接服用维生素B2片其次避免使用碱性洗液清洗私处，可以选择弱酸性护理液，使酸碱值处于平衡状态最后，如果干涩情况严重，可以采用专业的润滑剂来缓解这个症状，解决不和谐问题。

· 女性提不起性趣女性提不起性趣是内因和外因造成内因是排斥心理，外因则有可能是过量运动、吸烟、服用避孕药等，可见导致提不起性趣的外因更多，因此日常要多加注意有意向改善这个问题，男性需要多加耐心引导，不要给予太大压力。

平时可以适当增加夫妻之间的话题，促进心理交流每周保持2~3次户外运动，增加出汗几率，减轻压力的同时提高生活幸福感，从而促进夫妻和谐· 男性举不起来男性出现不举状况，首先要去医院检查是否属于神经类疾病导致

如果是多发性硬结症、脊髓核损伤造成功能障碍，则应当及时治疗其次肥胖患者患有糖尿病合并ED，损害私处神经和血管，也会导致这一问题男性不举和自身原因息息相关，因此确保身体健康是第一位注重均衡饮食，多补充含锌元素的食物，如各类坚果、牡蛎等。

作息时间规律，避免肝肾透支严重很关键的是心态的调节，不要过于紧张，释放压力放松心情才是让身体自由发挥的资本中年夫妻分床睡，可以增“性趣”？现在也有很多夫妻会选择分床睡，有的人收获了新的幸福感，有的人则渐渐形同陌路再无性趣可言。

分床睡可以一定程度的缓解中年夫妻的审美疲劳，保持神秘的距离感，给平淡的生活增加一点刺激和情趣分床睡也能更好的照顾双方不同的睡眠习惯，如丈夫打呼引起妻子无法入睡，妻子频繁上厕所引起丈夫睡不踏实等分床睡就能很好地解决双方不同习惯，给彼此一定的空间和舒适度。

但是，并不是每一对中年夫妻都适合分床睡有些夫妻的欲望比较强，如果强制分床睡就容易引起不满，造成抱怨，久而久之就不和谐了有些夫妻分床睡的时间和频率没有调整到最佳状态，以至于肢体间生疏感增强，大家都提不起欲望。

此外，分床睡容易导致夫妻间的交流时间减少，拉开心理之间距离，影响夫妻感情因此，中年夫妻也好，年轻夫妻也罢，遇到夫妻生活不和谐的情况一定要共同面对和处理，冷淡处理无法改善夫妻间关系虽然说夫妻生活不是导致中年夫妻离婚的致命因素，但它可能影响夫妻之间的亲密度、感情、信任等，是经营夫妻关系中必须重视的一课。

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