我的烦恼作文500字初一(我的烦恼作文500字初一抒情)

部编版教材七年级语文第二学期第二单元写作的内容是“学习抒情”，孙珍珍老师选择任务三（以《我的烦恼》为题，写一篇作文，注意抒发自己的真情实感，不少于500字）撰写写作课例，发表在2022年《当代学生》11月刊的“作文看板”栏目。

 

部编教材七年级语文第二学期第二单元“写作实践”三：《我的烦恼》写作课例【说  明】普陀区第六轮初中语文潘荷芬高级指导教师工作室，计划开展《王伟娟老师作文教学思想在初中作文教学实践中的应用研究》：在部编版初中语文教学实践中，尝试从兴趣、积累、思维、语言四个要素出发，结合单元教学目标和内容，在初中作文训练中渗透“读写结合”理念，

撰写和单元写作实践相匹配的写作课例，开发适合初中不同年级的主题活动或专题随笔案例，探索提升初中生语文核心素养的策略和方法部编教材七年级语文第二学期第二单元的单元写作的内容是“学习抒情”，初中阶段的学生作为。

初学写作者，想要写出一篇高质量的记叙文，首先要学会抒发真情实感，教材编写者指出：“情感的抒发要自然，水到渠成”；“恰当抒发自己的真情实感，能增强文章的感染力，并深化主题”；“常见的抒情方式有两种：直接抒情

和间接抒情……在一篇文章中，常常兼用这两种抒情方式”在“写作实践”部分，教材给出三个任务：一、片段作文写一段话，抒发某种感情，200字左右；二、你的家乡是什么样的？你对它怀有怎样的情感？以《乡情》为题，

写一篇作文，不少于500字三、我们每个人都会有烦恼，烦恼后面也许有一段小故事以《我的烦恼》为题，写一篇作文，注意抒发自己的真情实感，不少于500字孙珍珍老师根据学生感兴趣的程度，选择任务三撰写写作课例孙老师

教龄不长，但做事非常认真我和孙老师在暑期讨论多次，一起撰写解题指导根据区教研室提供的作文构思训练单和作文评价表（因为篇幅关系推文不予罗列），我们对三篇例文提出修改建议学生根据建议，对习作进行修改，我们再进行升格修改，最终形成

以下写作课例，发表在2022年的《当代学生》11月刊的“作文看板”栏目本期推送《我的烦恼》解题指导、三篇例文的原稿和升格稿，虽然升格稿还有些不尽人意的地方，但实实在在地展现了我们团队在作文教学方面的实践

和思考。点击文末链接，可回看“少年心事”系列和七年级部编教材其他写作案例。【本期主持】普陀区第二期初中语文青年教师读书沙龙成员潘荷芬高级指导教师工作室成员上海市中远实验学校孙珍珍

孙珍珍老师在执教公开课《愚公移山》【解题指导】

【例文一原稿】我的烦恼（819字）上海市中远实验学校卢芊浔如果说成长是一根长绳，那烦恼便是绳子上的一个个绳结，这是不可避免产生的，但烦恼却能更好地磨炼自己，从而成就更好自我最近正值过年，这是我心中最重要的节日，既是一年的结束，又象征着新一。

年的到来早在寒假开始，我便期盼着回老家过年，我希望着见到外公外婆，尝着他们做的一手好菜；在一米厚的雪地里肆意地玩耍着；跑去冻住的海面，滑滑冰车，拾冰来玩……（展开玩耍的不顺和快乐、新奇、刺激的体验能表现你最思念故乡的原因，文章会更生动，也与下文

“烦恼”的情境形成对比可描摹具体情境，表现玩雪车的快乐也可用排比句描写具有北戴河风味的佳肴有怎样诱人的色香味，描写一大家子团聚的热闹）总之，老家在我心里就是不可或缺的世外桃源但现实给了我当头一击今年通知下来后，因疫情，我得知回不了老家了，激动的心仿佛从云端跌落谷底。

（具体描写你的心理及生活的变化，强化“烦恼”）要知道，我们去年也没回老家这成了我的心头结我痛恨疫情！为什么过年应当是全家团圆的日子，却回不了家？久而久之，这一平凡小事变成了我的烦恼，我甚至心生焦虑（“久而久之”

应该有一个过程但从行文看，从“激动的心”到“从云端跌落谷底”，似是一瞬间这三段中，你的“烦恼”有怎样的发展过程？应突出“烦恼”渐浓渐深，可形成本文第一个波折）小年夜那天，我们家的年味很浓，有些老家的朋友也来祝福过年好，家中似乎每个人都喜气洋洋，只有我闷闷不乐。

（可以突出对比，表现你被烦恼困扰的情形可形成本文第二个波折）妈妈注意到了在一边默默无声的我，她坐在我旁边，问我怎么了我慢吞吞地诉出自己的烦恼妈妈微微笑了，她拍拍我的手，说出一番话让我豁然开朗“你为回不了老家了而苦恼，妈妈当然也能理解。

那你再想想，多少人不但回不了老家，还要坚持工作？他们又怎么抱怨过呢？”这一番话，彻底让我醒悟是啊，就如防疫医生日夜守在医院救死扶伤，他们过年也不能回老家呀，还有消防员，他们随时准备出动任务，他们又何曾诉过苦呢？我沉默了，其实不回老家，我也有很多事可以做啊。

……于是，在过年的几天，我为家里布置春联，还亲手寄了一份回老家，我希望春联可以带去我最纯粹的祝福后来，我打扫房间，动手包水饺，帮忙贴窗花，每件事有条不紊地进行着，我也感受到在家过年特有的乐趣虽然不是全家欢聚，但我将那一句。

‘新年快乐’通过无线电传递回了家乡渐渐地，我这一烦恼的心结打开了，因为我知道，在我抱怨自己的烦恼时，有更多默默无闻的人在替我负重前行……（所作所为条条罗列，清楚明晰可适当压缩，注意详略）都说烦恼是磨炼自己的机会，正是因为人人都有烦恼，才能真正从中认识到自己的不足，才能成就更好的自己！。

总体建议：本文详写“我”从烦恼中解脱的过程，“烦恼”的表现却不突出应加重笔墨描摹“我”烦恼时的处境，体现“我”困扰、失落的内心感受可以展开回老家过年时好玩的场景，与当下做对比；或刻画在沪过年的场景，“我”身处怎样的环境、做着怎样的事、内心是怎样的感受（比如百无聊赖、。

食之无味）等开篇略平铺直叙，建议调整记叙顺序，以情境导入，可设置对比来表现你的烦恼、他人喜乐，将在老家过年的情境插叙其中，会更吸引读者或参照旁批，设置两处波折，将烦恼时的心境详细化，更为真实可感，使文章波澜起伏。

（孙珍珍）【例文一升格稿】我的烦恼（795字）上海市中远实验学校卢芊浔小年夜，小区洋溢喜庆气氛，家里大圆桌摆满佳肴爸爸好友带家人来我家拜年妹妹接过新玩具，乐得合不拢嘴：“谢谢叔叔阿姨！”我躲在卧室，看着

枯叶在飒飒北风中哀哀打旋，簌簌飘零妈妈问我怎么了我开始倾诉烦恼我最期盼回老家过年——冬天的北戴河，冰映万山白，雪飞河面阔这样的浪漫场景，对于南方长大的我有巨大吸引力在山上滑雪，我笨手笨脚，穿着笨重雪具，一不小心摔到地上，踉跄爬起，狼狈整理衣服。

但每当“呼呼”北风吹红面颊，我幸福无比在家门口晶莹剔透的冰上玩雪车，我握着方向盘，不时来一个“出溜滑”，常玩上一整天仍不尽兴回到温暖的家，总有饕餮大餐犒劳我：鲜活的皮皮虾，肉肥而厚实；黝黑的青口贝，鲜香多汁；拳头大的梭子蟹，肉鲜白而细嫩。

……我大快朵颐，和外公外婆谈笑风生因疫情防控，去年、今年我们都不能回老家，过年有什么意思？满怀期待的我，从云端跌落谷底我很烦恼，每天食之无味，百无聊赖地发呆，祈祷哪天空中飘起如北戴河畔的大雪有时，我无端

暴躁，抱怨不断阖家团圆的日子，不能回老家，过年有什么意思？妈妈微笑着拍拍我：“妈妈理解你的苦恼但每年有多少人为了保障我们安定的生活，过年仍坚守岗位？他们抱怨过吗？”妈妈的话点醒了我是啊，终年枕戈待旦的边防战士，。

节假日进入一级的消防员，医护人员日夜守在医院救死扶伤，他们的休假时间很少，有的甚至多年没回家过年，何曾诉过苦？在我烦恼时，很多人在默默负重前行我有些羞愧妈妈说，换一种眼光，原地过年也很有趣我从房间走出，

两家人吃着佳肴，聊聊家常，也很热闹接下来几天，我来写春联，和妈妈打扫房间，全家一起包水饺，妹妹帮爸爸贴大红窗花……家里充满欢声笑语除夕，我和外公外婆视频通话，祝他们新年快乐，他们笑着邀请我们暑期回来，北戴河

是消暑的好去处。我的烦恼烟灰云散。待山河无恙，我们再欢聚一堂。待绿树成行，我们去北戴河避暑，体验老家生活的另一种欢畅！

点评：文章写特殊时期无法回老家过年的烦恼开头简洁勾勒小年夜的喜庆气氛，和“我”烦闷的心情形成对比小作者用生动的文笔，怀念在老家的冰雪天地玩耍的快乐、和外公外婆顿顿吃海鲜大餐的幸福，揭开烦恼缘由经妈妈开导，。

“我”认识到“很多人在默默负重前行”，就此改变心态，从烦恼中解脱，和家人欢度除夕。原地过年，是为了日后团聚。结尾语句押韵，体现“我”心态的释然、思想的成熟。（孙珍珍）

小作者卢芊浔【例文二原稿】我的烦恼（820字）上海市中远实验学校许渥丹“少年不知愁滋味，为赋新词强说愁”可是，最近有个小小的烦恼切切实实地让我犯愁烦恼虽小，但却像春日里飞舞在空中的柳絮一样，仿佛看不到，但却始终缠绕着我。

（柳絮何以看不到？）8点10分，上课时间又要到了，我瞥了一眼教室里的时钟，心怦怦跳了几下我眉头紧锁像写错后揉成一团的草稿纸，眼神涣散地望向窗外，天空慢慢暗了下来阴沉沉的，我的心也沉甸甸的，烦恼地想着下节课的。

提问环节，心里不禁一阵犯怵（用环境描写和动作神态等细节表现出内心的烦恼，此处可以先删去划线部分，先不揭示“提问环节”，设置悬念，更能吸引读者）“叮铃铃”上课铃响起的声音就像巫婆口中嘀嘀咕咕念出的咒语让人头疼。

上课了，老师果然进入了提问环节，回答问题的是班长，只见她自信地站起身，声音洪亮地说得头头是道侃侃而谈老师露出满意的笑容，照例夸奖了她，周围的同学一阵鼓掌接着老师说：“接下来我再找同学回答一下这句话的翻译……”正好这个问题我会，于是我深吸口气，。

（补充内心所想，更能明确表达“烦恼”）在老师话音刚落的时候，立马举起手来，期待着老师能叫我回答但是老师只看了我一眼叫了其他同学，我有点失望，高高举起的手像一棵小树被无情地“砍”倒了（烦恼究竟是什么？是想回答问题却未被老师提问，还是害怕被提问？）。

提问环节进行到第三关，问题越来越难，我绞尽脑汁却毫无思路，座位上的我忐忑不安，如芒刺在背当老师准备叫同学时，我赶忙低下头心里默念着：别叫我，别叫我，别叫我……，努力让自己不看老师的眼睛，希望自己会“缩骨功”，能隐身让老师看不见我。

但很不幸，我成了被这个难题选中的幸运儿，我站起身看向黑板，手指不断地将书角卷起又展开，感觉脑袋一片空白，嘴里支支吾吾的答不上来，我的脸上火辣辣的……课后，我想怎么才能改变我回答问题的烦恼（是什么令你鼓起。

直面烦恼的勇气？可以由这次烦恼的具体情境延展出去，回忆往常被烦恼困扰的瞬间，强调烦恼对你日常生活、学习的影响再笔锋陡转，直面烦恼，自然过渡）我深知，烦恼就像前进道路上的坑坑洼洼，如果心生畏惧绕道而行，它不知道还会在哪里绊你一跤。

唯有直面烦恼，方能冲破层云，遨游高天阔海如果我不能克服这小小的困难，在以后的学习中，我将寸步难行于是我每次上课前认真预习每篇课文，课后做到温故而知新，就这样慢慢地我不再害怕回答问题了（烦恼解决的过程似一蹴而就；在直面烦恼的过程中，。

“我”对烦恼的态度已然发生变化，可以写一写）总体建议：首先，烦恼的情境写得很棒，对内心感受的刻画令人印象深刻“我”对老师的提问抱有不同态度，两类材料与心中烦恼的关联未写清楚，因而无法明晰烦恼究竟是什么结尾，。

烦恼解决的过程似一蹴而就；在直面烦恼的过程中，“我”对烦恼的态度已然发生变化，可以写一写其余内容可根据旁批进行修改（孙珍珍）【例文二升格稿】我的烦恼（799字）上海市中远实验学校许渥丹“少年不知愁滋味，为赋新词强说愁”。

可是，最近有个小烦恼，却像春日柳絮般，仿佛一吹就散，却无处不在，让行人不胜其扰即将上英语课，我的心怦怦直跳，紧锁的眉头像写错后揉成一团的草稿纸，窗外阴沉沉的天，就像我沉甸甸的心经常提问的英语课，让我犯怵。

上课铃声就像巫婆的咒语，让人头疼提问环节，班长自信起身，声音洪亮，侃侃而谈老师笑容满面地夸奖她，同学掌声如雷老师说出让我紧张的一句话：“我再找同学说下句话的翻译”这问题简单，如果我答出，老师自然不会叫我

回答后面难题我高举双手，身体前倾，几乎要站起来，期待老师能请我回答但老师叫了其他同学我非常失望，高高举起的手像一棵茁壮小树被无情砍倒：“后面问题有难度，如果老师叫我，我答不出，众目睽睽，太丢人！”果然，

问题越来越难，我绞尽脑汁却毫无思路，忐忑不安，如芒刺在背老师准备叫人时，我忙低头，一个劲默念：别叫我，别叫我，别叫我……多希望自己会“缩骨功”或隐身术，那样老师就看不见我但很不幸，我成了被难题选中的幸运儿。

我看向黑板，手指不断将书角卷起又展开，脑袋一片空白，嘴里支支吾吾，脸上火辣辣的……老师苦笑着让我坐下剩下时间，我如坐针毡，英语尖子生们定会嘲笑我每遇提问，我就如惊弓之鸟，生怕再次出丑，心里小鼓咚咚作响终于下课

！我长舒一口气，忙不迭凑到窗口，清风拂面但转念一想，烦恼就像前进路上的坑坑洼洼，如果心生畏惧、绕道而行，它准会不时绊你一跤唯有直面困难，大步跨过小坑和低洼，方能快步向前学习也是如此，唯有刻苦努力，扎实掌握

知识，无论老师问什么，都能“胜似闲庭信步”班长什么问题都能迎刃而解，是因为她从小学习英语，为之付出很多精力我也要认真预习，温故知新，清扫疑难，定能像班长那样信手拈来，成为同学艳羡的学霸夜晚，橘黄灯光下，

我和英语难题进行“拉锯战”，假以时日，让我唯恐避之不及的烦恼，将会变成来日引以为豪的响亮回答！

点评：文章情感真挚，利用心理描写、动作描写等多处细节在具体情境中表现不少学生共同的烦恼——担心回答不出老师提问而提心吊胆课前郁结不展的心情，为抒写后文的尴尬和烦恼埋下伏笔后文，“我”经过思考，改变对烦恼

的态度，决心直面烦恼，并付诸行动消除烦恼，表现出战胜困难的勇气。小作者积极面对成长烦恼，为有相同经历的学子提供解决问题的范本。（孙珍珍）

小作者许渥丹【例文三原稿】我的烦恼（695字）上海市中远实验学校杨秋彤开学了，我背着沉重的书包，走进一样的教室，看见一样的同学和一样的老师什么，都没有变化我打开书准备学习新课，老师在黑板上写上课题，可我却看得很模糊，我仿佛看见黑板上有一层白色的雾挡在前面，我只能看清大概字的样子。

我以为是我没睡饱，精神状态不佳，所以看不清字于是我尽量让眼睛休息，认真做眼操，想着到了下午眼睛就看得清了可是到了下午，我眯起了眼睛，使劲用手揉眼睛，却依旧看不清黑板上的字，我的笔记基本上都是抄同桌的，（此处可以用动作描写来表现你的困窘。

）这时同桌问道：“你会不会是近视了？”我一听，顿时愣住了，“我劝你最好去看一下医生”（你的内心感受能否用环境描写表现出来？）我突然有些害怕了，我从来不认为我会近视，可现在黑板上那模糊不清的字……千万别近视啊！。

（写“我的烦恼”应该重点写近视对你的困扰，给你的生活学习带来了哪些不便，以突出“烦恼”引发的痛苦、不畅之感第一段是文章的主体，应重点突出）到了晚上，我把这件事告诉了爸爸妈妈，他们刚开始都不相信我，毕竟他们都不近视，但在我反反复复的劝说下他们同意了带我去医院检查。

在路上，爸爸妈妈表情都很凝重，而我虽然看上去很轻松，但其实内心也十分的沉重我在心中无数次祈祷自己千万别近视，只是眼睛疲劳了而已当医生告诉我：“近视75度，散光100度”这句话就像一道闪电劈在了我的身上看着爸爸皱着眉头叹气，妈妈一脸惊讶，。

我顿时间想起了之前我躺在沙发上看书时，趴在桌上写作业时，打游戏时爸爸妈妈对我的叮嘱：“姿势摆正站起来看看远处休息休息”而得到的回应却只是我的一句敷衍现在我开始后悔当初为什么没有听他们的话那双原本明亮的眼睛，如今却只能戴上那副眼镜，只能透过眼镜去观察所有的事物了。

我皱着眉头，看向爸爸妈妈眼泪情不自禁就落了下来（第2-3段并非文章主体，其中，划线句能突出“烦恼”，其余语句可适当删减，以免喧宾夺主）这只能怨我当初不珍惜每当我戴上这副眼镜我都会想起我当初的无知没有失去过就不懂得珍惜。

而这，将变成我一辈子的烦恼总体建议：本文写“我”发现自己近视的过程，先是课堂上看不清黑板，而后父母带自己去医院检查，确认这个糟心的结果，阐发悔不当初的痛苦之感，流露出珍惜之意文章将“烦恼”写明确，也流露出对生活的思考；但对“烦恼”的描摹不生动，被“烦恼”所困时的内心感受亦不突出，予以读者的印象不深刻。

可通过调整详略，以突出“烦恼”本身，并试着展开过程中的心理变化，为结尾的内心所思做铺垫结尾的思考，略显沉重，也可从珍惜的角度进一步深入，试着摆脱烦恼的阴霾，看向阳光灿烂的一面（孙珍珍）【例文三升格稿】我的烦恼

（850字）上海市中远实验学校杨秋彤右手做笔记，左手不时托一下眼镜；控制打球幅度，生怕眼镜掉下，痛失良机；跑步时，眼镜在鼻梁上颠得难受；室内外有温差，戴眼镜的我“雾里看花”……近视的烦恼，让开朗的我变得

沉默遥想暑假，我放飞自我，常躺在床上看书，伏在桌上写作业，沉浸在电子游戏中数小时爸妈常叮嘱：“注意姿势，少玩游戏，多运动”但我不以为意，我怎可能近视？开学，见到亲切的师生，我雀跃不已上课，老师写板书，我

瞪大眼，却只能看清轮廓我以为是没休息好，课间远眺绿色，认真做眼操下午，使劲眯起眼，却看不清板书我伸长脖子，瞄着同桌笔记她轻笑：“是不是近视了？”我仍不相信惆怅的黄昏来临灯光下，三个重叠的篮筐在眼前晃来晃去，

传到我手里的球总是擦着篮筐外沿落下，队友们叹息连连难道我近视了？一到家，央求爸妈带我去医院，祈祷自己视力如常检查后，医生宣判：“近视75度，散光100度”这句话如晴天霹雳，我居然也会近视！爸妈皱着眉头叹气，。

我追悔莫及，为什么只图一时舒适而不听家长叮嘱？为什么被游戏诱惑而不知节制？从前的我，坐在最后一排，一眼揪出同学在黑板上答题时细若蚊足的小错误；目睹“决眦入归鸟”、夜空闪烁的飞机灯光、灿烂星辰，我把美景描在

画纸上；老远看清被对手包围的队友手势，灵活跑动，成为得分能手……曾经火眼金睛、看清世界的美丽、身手矫捷的我，现在每天被近视束缚被眼镜压红的鼻梁倍感疼痛；做笔记慢了，学习效率下降；因为近视，警察梦危在旦夕。

；如不注意保护，青春期近视度数飞涨，高度近视还会遗传……踏青踢球乐玩赏，当时只道是寻常以前，近视的同学提醒我保护眼睛，我总觉得他们矫情现在才知，清晰地欣赏多彩世界、便利地生活是多么值得珍惜！“不近视是奢侈的幸福

，可惜你从来不在乎”，但多么痛的领悟，也无法让我恢复如初近视，增添很多不便，失去平常幸福，威胁美丽梦想近视的烦恼将伴随终身海伦·凯勒说，充分利用每个感官，为世界向你显示的所有愉快而美好的细节而自豪！若你

耳聪目明、四肢健全，请珍惜这些与生俱来的天赋，珍惜所有司空见惯的美好！

点评：开篇用排比句历数“我”被近视困扰的情境，用倒叙引出“烦恼”；再交代“烦恼”产生的缘由：“我”不注意读写姿势、常玩网游，觉得不可能近视，开学后惊觉自己已近视；后文写从前的自在、现在的沉重、未来的梦碎，

用对比、化用古诗词和流行歌曲等，表现“我”的“烦恼”，对拥有好视力不加珍惜的懊悔、反思；结尾呼吁读者“珍惜这些与生俱来的天赋，珍惜所有司空见惯的美好”小作者因轻慢而近视，于失去之痛中有所领悟，对读者有警示意义

。（孙珍珍）

小作者杨秋彤少年心事（一）艰辛的长高“战争”少年心事（二）成长三惑少年心事（三）“哎哟”一家素描少年心事（四）变声期的烦恼少年心事（五）近视的烦恼、双休日的苦恼部编教材七年级第一学期《春》的改写（一）用奋斗的姿态起航；享受春雨；春姑娘的魔杖

居家有诗情，童心绘美景——部编教材七年级第一学期朱自清的《春》改写、仿写、创写作业（二）七年级作文升格案例《真没想到！》（附郑语老师的解题指导、三篇作文的原稿和升格稿）

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