2012高考冲刺(文科高考冲刺)

题在扉页：玩过电脑游戏的同学应该知道，“武器装备”那是一个再熟悉不过的玩电脑游戏时的专用术语。玩家只要拥有一两件某种“装备”，那就如虎添翼了，或

 

题在扉页：玩过电脑游戏的同学应该知道，“武器装备”那是一个再熟悉不过的玩电脑游戏时的专用术语玩家只要拥有一两件某种“装备”，那就如虎添翼了，或斩妖魔杀老怪，成功升级；或攻城略地，直捣黄龙府指日可待！今天，距离我们走上中高考的考场上，也只有一百来天了！进击的战鼓已经擂响，目标在前，我们蓄势待发！或许，此时此刻，你自信满满，或许你仍迟疑犹豫，忐忑不安，但不管如何，我们上路了，开弓了就再也没有回头箭了！同学们，在这里我诚挚地向你们介绍冲刺中高考的五件“法宝”，或叫五种必选“

武器装备”，以期在这最后一段征程中能助大家一臂之力！

一、 冲刺中高考必选“武器装备”之第一种：调适心态先听一个故事吧：塞尔玛陪伴丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地里丈夫奉命到沙漠里去演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，天气热得受不了——在仙人掌的阴影下也有华氏125度。

她没有人可谈天——身边只有墨西哥人和印第安人，而他们不会说英语她非常难过，于是就写信给父母，说要丢开一切回家去她父亲的回信只有两行，这两行信却永远留在她心中，完全改变了她的生活：两个人从牢中的铁窗望出去。

一个看到泥上，一个却看到了星星塞尔玛一再读这封信，觉得非常惭愧她决定要在沙漠中找到星星塞尔玛开始和当地人交朋友，他们的反应使她非常惊奇，她对他们的纺织、陶器表示兴趣，他们就把最喜欢但舍不得卖给观光客人的纺织品和陶器送给了她。

塞尔玛研究那些引人入迷的仙人掌和各种沙漠植物、物态，又学习了有关土拨鼠的知识她观看沙漠日落，还寻找海螺壳，这些海螺壳是几万年前的，这沙漠还是海洋时留下来的……原来难以忍受的环境变成了令人兴奋、流连忘返的奇景。

是什么使这位女士内心发生了这么大的转变呢？沙漠没有改变，印第安人也没有改变，但是这位女士的念头改变了，心态改变了一念之差，使她把原先认为恶劣的情况变为一生中最有意义的冒险在经历了很多次的定时作业和阶段性检测之后，根据我的观察：当下，有很多同学正身处在以下三重境界之中！。

第一重——“以己悲”在大悲阶段经过N次的受挫之后，有的同学情绪变化特别大，同学老师家人稍有不慎就会引起他的“火山大喷发”；有的同学开始哀叹：“我不行了，还是退缩吧、放弃吧！”“我数学就是学不好了，我爸都说了，当初他数学就学不好，看来我也不是一块学数学的料！”愁眉苦脸，自怨自艾，索性“躺倒”，于是中考还未到来，他自己倒先“缴械投降”了。

第二重——“以物喜”在大喜阶段经过一两次的大小考，他倒自感“小有成功”，于是自我开始膨胀，自信过了头，他都不知道自己是谁了，整天处在虚幻的飘浮状态于是，你看他开始自以为是起来，上课可以漫不经心起来，作业也没有先前认真严谨了……。

第三重——“不以物喜，不以己悲”阶段总有这样一些同学，她们总让我们敬仰！面对每一次的大考，面对每一次成绩和名次的起起伏伏，她总能沉着冷静淡定应对考好了，她也没觉得这是多么荣耀的事，这至多说明她前一阶段努力得法，她谨记着：理想目标尚未实现，同志仍需加油努力！于是，你会看到她在进一步地冷静细致反思总结，查找自己不足，以待进一步改进。

若考差了，她也从未就此心灰意冷，她仍坚信：只要我再努力坚持下去，我一定会成功！况且这次成绩的不理想不正给我提供了一次绝佳的找差距找不足的机会么？我真应感谢这次失败！……那么对于处于第一重境界的同学，该如何尽快从这种“以己悲”的泥淖中走出呢？

可运用积极心理暗示法！（1）经常对自己说一些鼓舞的话，如“我行！”“我正期待着……”“再想想，一定会有办法！”“再努力坚持下去，我一定会成功！”“数学学不好，那是我不够努力，方法不对头，我只要积极改进，就一定会学好数学，至少会有进步！”（2）尽量避免用消极或否定的词语。

如将“我还不够努力”改为“只要我更加努力学习，下次考试就一定能考好！”将“我做题时比较马虎大意”改为“我的基础知识掌握还不错，只要再稍微细心一点，就可多拿十几分！”（3）对于自己亲自无法排遣的消极心理，可以和同学老师、父母倾诉，或不妨用文字将它们写下来。

面对处于第二种境界的同学，如果适度，可以理解；但若是过分的话，那就危险了！我觉得改变的途径就是平时应养成经常反思解剖自己的习惯，叫“静处常思已过！”这一点可向鲁迅学习（他就特别善于解剖自我，如《风筝》），或者交一两位诤友，能及时当面指出自我不足（当然自己要能虚心接受哦）。

这样，就能避免自己头脑发热或飘飘然啰实际上，我最为推崇的是第三种境界——“不以物喜，不以己悲”一个人心中有更高的理想目标追求，对一切荣辱、得失、沉浮都不以为意，始终以平和淡定心境不急不躁朝自己的理想目标努力迈进，并有不达目标誓不罢休的气概！。

这里我特地给大家介绍一位过来人的“现身说法”！方田野：毕业于阜阳市太和县太和中学，在2012年高考中，他以文科651分考入北大，其总分名列安徽省阜阳市第一名众人皆躁我独静他经历两次高考第一次因急于求成，在百日冲刺时很浮躁，没有充分利用好宝贵的一百天，导致高考发挥失常，最终只考上了中山大学。

暑假他郁闷至极，最终毅然放弃入学，回校复读这样的经历让他看清了许多因此，高四时，他便不再纠结于分数和名次高考越临近，他的心越静百日时，看到别的同学不可避免地出现慌乱急躁情绪，作为一个有挫折经历的过来人，他很容易克服了这些。

他说“我心静，因为我知道，没有高考，一切都还未知，名次分数什么的，全都是浮云我在意自己的错误，而不在意自己的分数是多少，我在乎自己是否完全发挥水平，而不在乎名次的进退；我在意自己每天是否过得充实，而不在意别人怎么看待自己。

”看清了，也就平静了周围同学都说他是不是打了镇静剂，对周围事情一点反映也没有他说，其实，我不是冷漠，而是因为经历太多起伏，成败，觉得他们所见之事不值得我花时间和精力去纠结我心怀远大梦想，希冀高考的辉煌，从而不辜负父母和师长的期望。

所以，他着重建议广大学弟学妹，中考冲刺时，不要慌，不要躁，不要被分数、名次左右，只要知道自己的真实水平就行淡看荣辱，笑泯得失

二、冲刺中高考必选“武器装备”之第二种：制定计划聊到这里，我相信每一位同学一定都在心中定下了自己的奋斗目标，最近的目标应是100天后考上×××一中、二中或北大清华复旦等等有明确的目标是好事，它能给我们提供动力！。

但在这有限的时间里，实现自己的目标并不是轻而易举的，它还应仰仗我们制定适合自己的计划并严格实施！在这里，我建议同学们，在这100天时间里，可以制定阶段性计划，根据阶段性计划再制定周计划，根据周计划再写出日计划，这样就将看似繁杂的复习任务全都逐层分解，再加留有机动时间，临时学习任务的及时填充完成，你的每一天都过得充实有序又不至于过度劳累。

同时，严格执行过程中，当每一天看到计划书上的学习任务一个个被划去的时候，一种成就感就会在心中油然而生！此外，做好这样的阶段性计划，周计划，日计划不仅可以帮助自己有效利用好时间，而且还能让自己始终保持平和的心态，有条不紊，不急不躁地推进复习安排。

当然，制定计划还是有很多讲究的如：①制订计划必须按自己的特点自己制订，不能仿制别人的计划，别人告诉你的方法最多只能充当一个指路标的作用，是很难完全套用的只有自己去试着做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。

②列计划只是一种手段，绝不要为了列计划才去列计划不管什么时候，列计划都只是为了完成一定的学习任务的③列计划应该考虑全面，做到劳逸结合，学习和休息时间都能妥善安排好这个阶段应在保持强势学科同时，还应多注意侧重于弱势科目，谨记：中考时“7-1=0”。

④列计划要留有余地，不要太满、太死、太紧，要留出机动时间，使计划有一定的机动性⑤“坚持”是计划实施过程中最难的由于缺乏毅力与恒心，有同学很容易虎头蛇尾而学习是一个周期比较长的过程，今天的努力，并不能在明天就得到回报。

它是量的积累引起质的飞跃半途而废，最浪费时间与精力，并对人的自信心有很大的动摇所以在实施计划时，一时看不到进步不要心焦，更不要气馁、不要轻言放弃坚持！坚持一定能产生奇迹！当然，若自制力弱的同学，可以和父母一起制定学习计划，然后在执行过程中请父母、朋友严格监督要求自己！。

最后，一天下来执行完毕，还应及时反思总结，我建议同学们可写作《一日自我学习管理日记》它应包括：1、关键词：将当天主要内容，以最精炼语言概括出来2、昨日计划执行情况：对头一天计划情况作仔细回顾，免得计划遗漏或落空。

3、今日最大收获：即今天取得的主要成绩或某方面获得的正面启示4、今日反思：今日所犯错误或存在不足或看别人身上发生，自己应借鉴的教训5、明日计划：对明天要做的事情，根据周计划或实际情况，提前做好计划安排

三、冲刺中高考必选“武器装备”之第三种：管理时间（一）列举学生在时间管理、效率意识等方面存在问题1、现况:早晨到教室坐在座位上发呆或闲谈；大课间去食堂排很长的队，等买到饭却又上课了；放学晃悠悠地在楼梯旁等同学；双休日在家早晨一觉睡到九十点；晚上看电视或玩电脑到很晚；听课时漫不经心，写作业拖拖拉拉；做事磨磨蹭蹭、慢慢腾腾；计划从未按时完成……这些是不是说的就是你啊！。

2、原因：①缺乏时间意识；②学习做事目标不明确；③习惯于拖拉；④缺乏优先意识，抓不住重点；⑤做事有头无尾，不能坚持；⑥做事没有条理等等（二）多方出击的时间管理方略1、建立有效的学习环境学习中尽量保持桌面整洁；每一件物品都应摆放在固定位置；把各种资料分类夹起放好；把不再需要东西坚决扔掉。

2、每天过有规律的生活每天什么时候起床，吃饭，学习，午休，锻炼等都应是固定有规律双休日、节假日严格按在校时间作息来安排生活起居3、达成计划（目标）及时奖励确立“要事第一”思想用最多、最佳时间做最重要的事情。

和父母一起制订学习计划表，学习一段时间后，若在规定时间内完成阶段性目标任务，可给予奖励（家长），这是正强化4、善用零碎时间闲谈时间，走路时间，等候（车）时间，坐车时间，排队时间，睡前时间，等上课时间……

应具备两种思维：一是学习生活中，应有“日目录”（口袋活儿）；另一个是成为“分管理者”（改变时间观念，以分钟来计算时间，如把一小时当作6个十分钟或12个五分钟）5、找出自己的效率时间段A、高效率期（黄金时间段）：睡前和醒后20分钟左右，有的清晨、上午；有的为下午或晚上。

“干最费精力，最重要的事！”做：有计划复习、消化旧知；背记重点知识，章节系统复习等B、高效率期：做课外作业，预复习，做细部学习计划C、低效率期：基本讲义，资料分类，笔记补交，文体活动等6、整块时间、干大件的事，打“歼灭战”。

如自习课，双休日，节假日集中时间，专心致志，攻克大块头学习“堡垒”！7、选用适合当前学习情况的时间安排方法“任务限制法”、“倒计时法”、“时间限制法”运用时间限制法的技巧：①规定结束学习的时间使自己更集中注意力学习。

②用闹钟来提示学习结束时间③制订每日学习计划，将时间控制在45分钟或1小时以内8、找出节约时间的窍门儿如：第一，先挑需要时间短的事做（如做试卷遵循“先易后难”原则）；第二，分析重要程度，再决定做事的顺序；第三，养成“同时”做事的习惯；第四，与做事结果相比，重点应放在开始上。

9、专有时间，整批解决零散问题对一些零散的小问题、小事情，可采用“零存整取”办法，把零散问题留下来，专门用一个时间来集中解决10、为了明天更高效学习做事，一定要睡好觉学习是需要坚持下去，始终如一的不要急躁，那些无计划，盲目拼时间（熬夜，开夜车），拼体力，不讲效益的做法，看似很令人敬佩，但却是要不得的！。

11、克服拖延，现在就行动磨蹭、拖延是时间管理之大忌！解决之道就是把学习任务分解成几个小部分，并从现在开始立即行动，完成其中的一部分记住：只要你行动起来，你就已经改变了磨蹭、拖延的习惯了！小结：“你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料！

”（富兰克林）“人的差异产生在业余时间。”（爱因斯坦）“我从来不认为半小时对我来说是微不足道的很小的一段时间”。（达尔文）

四、冲刺中高考必选“武器装备”之第四种：科学复习临近中高考、时间紧、任务重，怎样复习更科学高效？（一）测试：觉得情况一致时记1分，若达6分以上就说明做到了科学有效复习了（1）制订周计划时必须安排出复习时间。

（2）上课一结束或24小时之内复习刚学过的内容（3）与同学比较上课时所做的笔记（4）上课时有不太理解部分（内容），课后参考课本及其他同学笔记去补充（笔记）（5）积极地应用笔记本的“回想栏”（6）课余时间及时做好整理“错题集”（用多色笔）。

（7）以上课学过内容为基础尝试出模拟试题（8）与同学在一起时，对不理解的内容互问互教（二）多种形式的复习策略：1、复习过程多样化单调、机械重复使人感到枯燥乏味，容易使大脑皮质产生抑制过程，不利于知识联系的巩固。

因此，复习过程中，要善于将多种感官调动起来，使复习成为看、听、说、想、写的综合性活动既读又背，既看又写，既讲给别人听也听别人讲等等2、阅读与试图回忆相结合研究表明，在复习时，如同学们一边学习一边不断地试图回忆，复习效果会大大提高。

但应注意：在第一次阅读材料后就花60%时间用于试图回忆，复习效果最好3、正确分配复习时间艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们：学习中的遗忘是有规律的，遵循“先快后慢”原则这就告诉我们：（1）老师新讲授完相关内容，我们最好在24小时之内进行及时复习；（2）要记忆牢固，还应注意经常复习；（3）可将集中复习和分散复习相结合。

(一般来说，分散复习效果优于集中复习，但分散也限限度，并非越分散越好)4、复习应注意几个关键点：(1)可以和同学一起互教互学（2）同学之间可尝试自己出题（3）双休日在家反复复习（4）制作并利用好袖珍复习背记卡片。

（5）活用《错题本》（6）利用一些常用记忆方法，提高复习效率，如：①特征记忆法：对于内容相似的知识，通过细致观察和全面比较后，找出所要记忆的内容中特别容易记住的特征②讨论记忆法：在学习过程中有不能理解的地方，不妨先按照自己的看法与同学讨论，在讨论过程中正确的东西就比较容易记住。

③网络记忆法：即如能将所学的各知识点连成线，组成面、编成网，那么各部分知识之间的联系也就清晰可见了④形象记忆法⑤口诀记忆法等等

五、冲刺中高考必选“武器装备”之第五种：坚持到底1、情境故事：《苏格拉底和柏拉图甩手的故事》古希腊大哲学家苏格拉底，思想深邃，思维敏捷，关爱众生又为人谦和许多青年慕名前来向他学习，听从他的教导，都期望成为像老师那样有智慧的人。

他们当中的很多人天赋极高，天资聪颖者济济一堂大家都希望自己能脱颖而出，成为苏格拉底的继承者有一天，大家围在一起，问苏格拉底如何才能像他那样伟大博学，成为一个广受尊敬和赞誉的人苏格拉底听后没有直接回答，只是说：“今天我们来做一件最简单也是最容易的事，每人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩。

”苏格拉底示范一遍后说：“从今天起，每天做300下，大家能做到吗？”学生们都笑了，这么简单的事，还有有什么不能做到的呢？一个月后，苏格拉底问他的学生：“每天甩手300下，都有哪些同学坚持了？”有九成的学生骄傲地举起了手。

又一个月后，苏格拉底再次问学生时，有八成的学生举手一年后，苏格拉底再次问大家：“请告诉我，最简单的甩手动作，还有哪位同学坚持了？”这时，只有一位学生举了手，这位学生便是柏拉图柏拉图继承了苏格拉底的哲学并创建了自己的哲学体系，同时，他也培养出了又一位伟大的哲人亚里士多德。

我想，柏拉图绝对不是仅仅依靠每天简单的甩手就成功了，而是每天的坚持铸就了他坚强的意志，为他每天的学习、思考、研究提供了强大的动力之源，从而保证他的进步始终继续，并最终勇登西方哲学的山巅！2、马云语录：“

永远不要跟别人比幸运，我从来没想过我比别人幸运，我也许比他们更有毅力，在最困难的时候，他们熬不住了，我可以多熬一秒钟、两秒钟” “今天很残酷，明天更残酷，后天会很美好，但绝大多数人都死在明天的晚上，却见不到后天的太阳，所以我们干什么都要坚持!。

”每次月考后，可能有很多同学非常沮丧，“老师，这一段时间我真的很努力很努力了，可成绩为什么不仅没有提高，反而有所下降呢？”我要说：这是很正常的啊！因为我们的学习成绩进步与否实际上是随着努力的时间呈现阶梯形曲线前进状态（期间会经历一个高原期，当你通过认真仔细分析，找到症结所在，再对症下药努力，你就能冲到下一个台阶，即

克服高原期，取得新成绩，否则，你会继续呆在高原期）即比如，你上次英语考试考了120分，不会说你努力学习一天，就能再考到121分，两天122分，一周就是127分，一个月就是145分了——很显然，学习进步与努力时间的长短，并没有严格的正比例关系，但却体现为一种阶段性的进步。

这种阶段大概是20分左右比如，你上次数学考了100分，努力了一周，一个月，但你会发现你的水平仍然会处于100-120分这个分数段，在这个阶段内考出任何分数都是正常的所以，通过一段时间的努力，下一次考试可能会略有进步，可能是没有变化，甚至会略有退步，这都是正常的！你不能就此说明努力是没有用的。

实际上，你的成绩正在100-120分这个阶梯上水平向前运动，可能再坚持努力一个月，你就可以跨越过这个阶梯，从而到达下一个20分地阶梯算一算啊，而这恰巧就是在中考啊！这是不是就是坚持到底的结果！所以，对学习来讲，坚持就是胜利，当然，胜利后还要坚持，这是压倒一切的真理！当你处在最痛苦，最感到没有希望的时候，一定要记住我今天给你所说的这些话，鼓励自己，一定要坚持下去，直到实现成绩在中考中由无数的量变达到质变的大突破、大腾飞！。

尾声：同学们、家长朋友们，“九年磨一剑，六月试锋芒”，在这一百来天时间里，我们置身于竞争的洪流中，我们和孩子别无选择我们只有卯足了劲儿，破釜沉舟，背水一战！我亲爱的大小游戏玩家们，在这惠风和畅、阳光明媚的二月，让我们携这五种“武器”，一起重装出击！同时，我也热切期待着你们的进击成功！谢谢大家！。

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