春捂秋冻(春捂秋冻有道理吗?为什么)

今天迎来“白露”节气，天气将逐渐转凉，凉爽的秋天不知不觉已经到来。

 

不知不觉我们已经迎来了“白露”节气，天气逐渐转凉，凉爽的秋天已经到来白天温度仍然有三十几度，可是进入夜晚后温度就下降到二十几度，昼夜温差大，大家要注意天气变化，及时换装““白露”之后就是“秋分”，这个节气里我们常听到长辈挂在嘴边的一句话就是春捂秋冻。

你了解什么是春捂秋冻吗？为什么要春捂秋冻？“秋冻”适合你吗？

什么是春捂秋冻？春捂秋冻是指刚到春季不要太早脱掉厚的衣服，依旧要注意保暖，避免我们的身体因一时难以适应而感冒生病；秋季刚到来时不要过早的增加衣服，适当的凉意可以帮助增强自身的抵抗力，但是此时也要注意天气变化，必要时添衣保暖。

为什么要春捂秋冻？人类在长期的进化过程中，受春夏秋冬循环变化的影响，体内形成了一种生理性散热和保暖功能那为什么要春捂秋冻呢？是因为冬天，为抵御寒冷，人的表皮汗腺和毛孔都呈现出闭锁状态冬去春来，毛孔逐渐从“冬眠”中苏醒过来，皮肤开始活跃了，汗毛孔闭锁程度相应降低。

因而春风较大的时候，尽管不是很冷，却能长驱直入肌体内部，使人有“春寒冻人透心凉”的感觉秋天的降温是一个渐进的过程，人们逐渐添加衣着，以适应外界环境过早地穿上棉衣，不经适度的寒冷刺激，对健康也是不利的

“秋冻”适合你吗？“秋冻”固然属于一种自然的养生方法，可防御疾病。但是秋冻要讲究顺应天时，要循序渐进，避免“冻而不动”。另外身体的有些不适合秋冻，不然不仅不能增强抵抗力，反而适得其反，引发各类疾病。

这几类人千万别冻心脑血管疾病患者此类患者在气温、气流变化剧烈时，要适时增加衣物因为当身体受寒刺激后，交感神经会比较兴奋，全身毛细血管收缩，血液循环外周阻力加大，引起血压上升，心、脑负荷加重，极易诱发心绞痛、心肌梗死、中风等疾病。

消化道疾病患者消化道疾病多数具有周期性发作的特点，秋季到次年春天，是该疾病的高发季节同时，胃肠道疾病对寒冷刺激非常敏感，若不慎着凉，极易导致复发，严重者可引起胃出血、胃穿孔等并发症关节炎患者患有风湿、类风湿性关节炎的患者一旦受寒后会使关节处的胀痛、沉重感加重，并出现关节疼痛，或伴有肿胀，行走不便等。

气管炎、肺炎等呼吸道疾病患者冷空气会对人的呼吸道产生刺激，从而诱发气管、支气管或小气道的痉挛，使得气管炎、肺炎等呼吸道疾病复发或加重春捂秋冻是有一定的道理的，这是根据人类在长期的历史进化中总结出来的，对于人体适应天气变化起到一定的参考价值，当然凡事皆有个度，"春捂秋冻"并不排除根据气温变化。

在换季的时候要适当增加或减少衣服，注意一个过程，给身体一个适应外界天气的过程，能够更好的预防疾病

长按指纹识别二维码关注南昌疾控

免责声明：本站所有信息均搜集自互联网，并不代表本站观点，本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益，请告知，本站将立刻处理。联系QQ：1640731186