关于长城的歇后语(长城贴瓷砖歇后语)

只有运动、锻炼，才可使各器官更加协调，动作更加灵活，大脑更加聪慧，心脏的收缩更有力。乘我乘驹，朝食于株】出处：《诗经·国风·陈风》释义：我的四马

 

生命就是要“动”只有运动、锻炼，才可使各器官更加协调，动作更加灵活，大脑更加聪慧，心脏的收缩更有力可以说运动是健康的源泉，但不要运动过度，只有科学运动才能起到健全体魄、防病防老、延长寿命的作用 诗海漫步。

【驾我乘马，说于株野乘我乘驹，朝食于株】 出处：《诗经·国风·陈风》 释义：我的四马齐驾起，株邑郊外好休息；驾上四匹马驹子，早餐要在株邑吃比喻郊游野炊是不错的运动方式 【公之媚子，从公于狩】 出处：《诗经·国风·秦风》。

释义：公爷心爱的那小子，跟着公爷出来打猎打猎固然是一种运动，但还是爱护动物，做一些其他强身健体运动 【纳爽耳目变，玩奇筋骨轻】 出处：唐·刘禹锡《秋江早发》 释义：呼吸清爽的空气可以让人耳聪目明，玩赏奇特的景观可以让人筋骨轻松。

纳：吸收，吸取玩：玩赏比喻人应该经常到户外运动，既可以呼吸新鲜空气，也可以观赏风景，舒缓疲劳 【吏舍局终年，出郊旷清曙】 出处：唐·韦应物《东郊》 释义：整年拘束官署之中实在烦闷，清晨出去郊游顿觉精神欢愉。

局：拘束旷清曙：在清幽的曙色中得以精神舒畅 【故故小劳君会否，户枢流水即吾师】 出处：宋·陆游《书意》 释义：常常活动活动身体可保持健康，这是户枢不蠹，流水不腐的道理故故：常常户枢：门的转轴户枢流水：指“户枢不蠹，流水不腐。

”师：效法 名句拾遗 【形不动则精不流，精不流则气郁】 出处：《吕氏春秋·达郁》 释义：人的身形如果没有任何运动、劳动、锻炼，则精气也不会有效地输布和流动精气如不能流动则可导致气血郁滞不畅 【流水不腐，户枢不蠹，动也】。

出处：《吕氏春秋》 释义：流动的水不会发臭，经常转动的门轴不会腐烂，都是由于不停地运动枢：木门上的转轴蠹：蛀虫 【人体欲得劳动，但不当使极尔】 出处：《三国志·魏书·方技传》 释义：人的身体应得到运动，但不能运动得太疲倦。

【体欲常劳，食欲常少】 出处：晋·张华《博物志》 释义：身体需要经常劳动，进食不宜过量欲：需要 【调和筋骨，有运动之方；均齐劳逸，有作息之则】 出处：晋·葛洪《抱朴子》 释义：适当的运动使筋骨协调，有规则的作息使劳逸平衡。

方：方法则：规则 【能动能静，所以长生】 出处：南朝·梁·陶弘景《养性延命录》 释义：有动有静，可得长生 【劳苦胜于逸乐】 出处：南朝·梁·陶弘景《养性延命录》 释义：劳苦比舒服更利于养生 【食止行数百步，大益人】。

出处：唐·孙思邈《摄养枕中方》 释义：饭后行走百步，有益于人的健康 【养生莫善于习动，夙兴夜寐，振起精神，寻事去做，行之有常，并不因疲，日益精壮】 出处：清·颜元《言行录》 释义：养生的举措好莫过于经常运动，早起晚睡，振作精神，经常找事做，经常去运动，并不因而疲乏，且身体日益精壮健康。

【夜卧早起，广步于庭】 出处：元·刘元素《素问·上古天真论》 释义：每夜安卧后清晨起床，即于庭院中徐缓散步 【养身莫善于习动】 出处：清·颜元《言行录》 释义：保养身体的最好方法是养成爱运动的习惯 【精神不运则愚，气血不运则病】

出处：清·魏裔介《琼琚佩语·摄生》 释义：不用脑思考的人就慢慢变得愚蠢，不运动、血液循环不畅通的人就会生病 谚语集锦 【冬练三九，夏练三伏】 释义：在冬季最寒冷的三九天要锻炼，在夏季最炎热的三伏天要锻炼。

“三伏”是指初伏、中伏和末伏，约在七月中旬至八月中旬“三九”是指冬至后的第三个九天，约在一月中下旬 【散步所以养神】 释义：散步是保养神气的方法 【少时练得一身劲，老来健壮少生病】 释义：年少时多锻炼身体，年迈后身体健壮，很少生病。

【好静不好动，眼花耳朵聋】 释义：静养而不运动，眼睛花耳朵聋 【常用的刀不锈，常练的人不病】 释义：经常使用的刀不生锈，经常锻炼的人不生病 【运动好比灵芝草，何必苦把仙方找】 释义：运动好比灵芝草，何必苦苦寻找成仙的秘方呢？比喻运动使人健康长寿。

【饭后百步走，活到九十九】 释义：说明饭后稍加锻炼，有益养生 【千金难买老来瘦】 释义：再多的钱也买不来老来瘦千金：极多的钱 【脑子不怕用，身体不怕动】 释义：脑子越用越灵活，身体越动越健康 【懒惰促人老，勤练可长寿】

释义：懒惰使人越发苍老，勤于锻炼使人长寿 【田靠种，人靠练】 释义：田地靠耕种，身体靠锻炼 【锻炼身体三件宝，日光、空气和清水】 释义：锻炼身体需要三件宝贝，阳光、空气和清水 歇后语荟萃 【长城上跑步——大有奔头】。

释义：比喻大有前途 【跑步比赛——你追我赶】 释义：跑步比赛中，你追我赶比喻争先恐后 【属地瓜的——辈子没出过地头】 释义：比喻待在家里总不出门 【八十岁的老头学吹打——上气不接下气】 释义：本指八十岁的老汉吹打时气力不支，转以形容人呼吸急促力不从心。

【乾隆下江南——游山玩水】 释义：比喻要经常旅游。

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