我的烦恼500字优秀作文(我的烦恼500字优秀作文太矮)

《被讨厌的勇气》一书中提到:一切的烦恼都是人际关系的烦恼。一 不幸之源——人际关系。也就是说，客观存在的事实是无法改变的，比如身高、长相、出身等

 

生活总是不尽如人意，我们一直被各式各样的烦恼围绕。“我太矮，要是再高点就好了”之类的想法经常浮现脑海。《被讨厌的勇气》一书中提到：一切的烦恼都是人际关系的烦恼。

一 不幸之源——人际关系阿德勒说“想要消除烦恼，只有一个人在宇宙生存”有人会疑惑，只有一个人生活的话，势必会被强烈额孤独感所困惑事实上，人感觉到孤独，正是人际关系造成的，被周围的人、社会和共同体疏远才会孤独。

如果只有一个人的话，他甚至连孤独感是什么都不知道

以自卑为例，我们来展开论述自卑的人会有一种劣等感，所谓劣等感就是感觉自己没有价值或是价值很低有劣就有优，两者是对立的，也是相对存在的也就是说一方消亡，另一方也会随之消亡所以，劣等感都是比较出来的，主观性很强。

这说明，价值问题可以追溯到人际关系上因此，自卑感都是臆想出来的，关键是你怎么看待自己所谓的劣势。不只孤独感和自卑感如此，任何我们所面临的烦恼都来源于人际关系。某种程度上可以说，人际关系是不幸之源。

二 不幸的开端——竞争如果我们把别人视为比较的对象，自然而然就会出现竞争如果在人际关系中存在竞争，那人就不可能摆脱人际关系带来的烦恼，也就不可能摆脱不幸竞争有胜败，败的一方会产生自卑，那胜的一方就能摆脱烦恼吗？事实并非如此，有时胜者会承受更大的心理压力。

竞争的可怕之处就在于，即便一直立于不败之地，竞争者也会一刻不得安心、不想成为败者。为了达到这一目的就必须一直获胜、不能相信他人。

很多人取得了成功，但感觉不到幸福，就是因为他们把自己置于竞争之中。在他们眼中，世界是敌人遍布的危险存在，必须时刻提防别人、战胜别人。一旦你有了竞争的想法，不幸也就开始了。

三 不幸的终结——伙伴我们总是在别人面前表现的得体和无懈可击，但实际上，别人不会那么关注你，更不会伺机寻找机会攻击你如果把竞争关系转化为伙伴关系，那么对世界的看法也会截然不同，人际关系的烦恼也会大大减少。

当我们放弃竞争，就没有了需要时刻提防、战胜的敌人，也就从害怕失败的恐惧中解脱出来也可以真心的祝福别人，甚至为别人的幸福做出贡献这时候，我们成了可以同甘共苦的伙伴没必要把自己和别人相比较，也不需要与任何人竞争，只要自己不断前进即可。

摒弃竞争意识、结成伙伴关系，不仅能融洽双方的关系，也是放过自己、与自己和解

四 幸福之源——人际关系说了这么多，那我们该怎么做才能挣脱困境，获得幸福呢？古语有云“成也萧何，败也萧何”前面我们说任何烦恼都来源于人际关系，而烦恼的解除也依赖人际关系这里我们要提到三个概念：自我接纳、他者信赖以及他者贡献。

自我接纳，就是不去关注“无法改变的“，而是关注”可以改变的“尼布尔的祈祷文”上帝，请赐于我平静，去接受我无法改变的；给予我勇气，去改变我能改变的；赐我智慧，分辨这两者的区别“也就是说，客观存在的事实是无法改变的，比如身高、长相、出身等等，过分关注它们就是自寻烦恼，我们应该致力于可以改变的方面，比如意识，这会让我们更容易接纳自己，幸福也就变得措手可得。

他者信赖，不考虑客观依据，无条件地信赖他人，也就是主张毫不怀疑人际关系基础，做到无条件的他者信赖他者贡献，“对作为伙伴的他人给予影响、作出贡献我们只有在感觉到自己的存在或行为对社会共同体有益的时候，也就是体会到‘我对他人有用’的时候，才能切实感受到自己的价值”。

自我接纳、他者信赖以及他者贡献，都是为了构建良好的人际关系，从而帮助我们挣脱束缚，走向幸福生活中，我们被很多烦恼困扰你是否能看透它的本质，并为之改变？如果你的答案是肯定的，那幸福离你就不远了记住：幸福是掌握在我们自己手中的，别让它偷偷溜走。

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