M惹主人生气后该做什么_m倾向是心理疾病吗
知识点第二单元 做情绪情感的主人第四课 揭开情绪的面纱第1课时 青春的情绪1.人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和
知识点第二单元 做情绪情感的主人第四课 揭开情绪的面纱第1课时 青春的情绪1.人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪2.我们的情绪受多方面因素影响。
例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等3.进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点4.青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。
5.情绪有什么作用？(1) 情绪影响着我们的观念和行动(2) 它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前6.如何正确对待正面情绪和负面情绪？(1) 善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
(2) 学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的第2课时 情绪的管理1. 人与人之间的情绪会相互感染即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人2. 情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
3. 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来4. 学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境5. 运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
6. 如何正确对待自己的各种情绪感受？(1) 保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好(2) 适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面 情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
7.如何合理地调节情绪？在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等练习题一、单项选择题（本题共25小题，每小题2分，共50分）1.2016年10月19日，神舟十一号载人飞船与天宫二号空间实验室成功实现首次自动交会对接，航天员景海鹏、陈冬进入天宫二号空间实验室，顺利实现入驻。
当我们看到这一科技成就时，我们会激动、兴奋，产生的情感体验是…………………………………… ( )A.正义感 B.安全感 C.责任感 D.胜任感
2.下列关于情绪与情感的关系的认识，正确的是…………………………………… ( )①情绪与情感之间是紧密相关的 ②通常情况下情绪可以说就是情感③情感是一种比较稳定的情绪倾向 ④情感是一种短暂而又变化的情绪倾向
A.①② B.③④ C.①③ D.②④3.随着3名被解救的孩子在安徽六安市指认现场，一个操纵未成年人碰瓷团伙案告破该团伙将多名孩子的无名指砸断，然后带着他们施苦肉计碰瓷。
对该团伙行为，我们会 ( ) A.无比崇敬 B.义愤填膺 C.充满同情 D.异常难过4.七年级学生小洁的下列行为中，属于青春期正面的情绪感受的是……………… ( )
A.小洁的脚被同学不小心踩了下后大发雷霆B.小洁文具被同学弄坏，她好几天都很恼火C.小洁的脚扭伤，不能走路时心情非常急躁D.小洁在测试失利后，冷静分析并改正错题5.人们在生活中会出现消极情绪下列属通过注意转移法来调控情绪的是…………( )。
A.苦闷烦恼时，欣赏大自然美景B.苦闷烦恼时，找朋友谈心诉说C.苦闷烦恼时，到高山之巅大叫D.苦闷烦恼时，笑一笑自己幼稚6.下列诗句中，反映人的情绪的是………………………………………………………（ ）
A.宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来 B.欲穷千里目，更上一层楼C.月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠 D.明月松间照，清泉石上流7.下列属于中学生的情绪特点的是……………………………………………………（ ）
A.情绪丰富而强烈 B.情绪起伏变化较小C.情绪表现很稳定 D.情绪经常比较高涨8.小云起床后，发现自己长出了青春痘，很自卑；到学校后，遇到同学夸奖她的衣服漂亮，顿时很高兴；上课了，老师下发了单元测试卷，当看到自己的成绩很差，而且马上要开家长会时，她很害怕。
由此可见…………………………………………………………（ ）①人的情绪是复杂多样的 ②各种各样的情绪丰富了我们的生活③人的情绪会相互感染 ④不同的事情和情境会让人产生不同的情绪
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④9.“生命的潮汐因快乐而生，因痛苦而降”这说明……………………………………（ ）A.情绪产生的原因是多方面的 。
B.人的情绪难以控制C.不同情绪对身体健康有不同的影响 D.不同的情绪有不同的表现形式10.小丽与迎面走来的同学打招呼，结果同学不理她，“太傲慢了吧！”小丽一下子郁闷了，但转念一想：“也许是他没看见我。
”心情瞬间就明亮起来这种调节情绪的方法是（ ）A.转移注意法 B.合理宣泄法 C.放松训练法 D.改变认知评价法11.“生气是拿别人的错误来惩罚自己”这句话告诉我们，当自己要愤怒的时候，最好是让自己冷静下来，仔细想想，权衡利弊，别让自己受到不良情绪的伤害。
这里提到的控制情绪的方法是……………………………………………………………………………（ ）A.转移注意法 B.合理宣泄法 C.放松训练法 D.改变认知评价法12.面对只有半杯水，有的人会说：“可惜只有半杯水了！”而有的人却说：“真好，还有半杯水呢！”对此，下列说法正确的是……………………………………………………（ ）
A.人的情绪完全是由自身需要决定的 B.人的情绪各不相同，没有规律可循C.同样的遭遇，人的情绪不一定相同 D.在同一情境中，人的情绪是一样的13.面对满地落花，我们一切顺利时会有“草木知春不久归，百般红紫斗芳菲”感受；而当备受冷落时，则会引出“一朝春尽红颜老，花落人亡两不知”忧伤情绪。
这说明……（ ）A.情绪反映了人们不同的需要 B.情绪会随着周围情况的变化而变化C.情绪是有差别的 D.情绪随着个人志趣的变化而变化14.2016年是长征胜利80周年。
毛泽东同志的“红军不怕远征难，万水千山只等闲……更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜”的诗句表明了长征队伍的乐观主义精神正是由于这种精神，使红军战胜困难，取得了长征的胜利这说明……………………………… （ ）。
A.情绪发挥的全部是积极的作用 B.情绪可能让我们因为挫败而止步不前C.积极情绪帮我们克服一切困难 D.情绪可以激励我们克服困难、努力向上15.进入青春期后，王芸发现自己对情绪的控制能力不断增强，在他人发表观点时，她学会了掩饰自己的情绪，这表明青春期的情绪具有………………………………………（ ）
A.冲动性 B.细腻性 C.闭锁性 D.表现性16.以下描写属于情感的是…………………………………………………………… （ ）①独立打扫包干区，有胜任感
②收到生日礼物，我们很快乐③看到五星红旗升起，有自豪感 ④被人冤枉时，我们很气愤A.①② B.①③ C.②④ D. ③④ 17.心理学家提示人们：“如果你是个银行家，就学学跳舞；如果你是个护士，就读读神话。
试着去读一本所知甚少的书，换换每天所读的报纸看看窗外的星星，并对它们说几句悄悄话……”这告诉我们………………………………………………………………（ ）①情感就在书本、报纸中
②情感是可以培养、陶冶的③心理学家最有情感 ④情感是可以在生活中寻找的A.①② B.①③ C.②④ D. ③④
18.面对美好事物，我们的内心会产生美好的情感下列能给我们带来美好情感的是（ ）①古今中外英雄模范人物 ②祖国的大好河山③惊险刺激的影视作品 ④高雅文学艺术作品
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④19.“清晨，聆听林间第一声鸟鸣；夜晚，眺望远方璀璨的星空在不断发现美、描绘美、感悟美的过程中，我获得了智慧和力量。
”这告诉我们………………………………（ ）A.生活情感并无好坏之分 B.我们生活的世界缺少美的事物C.正面生活情感有益于我们健康成长 D.只有身体健康的人才有情感20.“当我一进入球场，踢上自己喜爱的足球，便把烦恼、忧愁、不痛快的事都忘在脑后啦！”这种情感体验获得的方式是…………………………………………………………（ ）
A.欣赏艺术作品 B.帮助他人 C.与他人交往 D.选择自己喜欢的活动21.日常生活中，我们知识的丰富，认识的提高，情感的加深，习惯的养成等等，都要经历天长地久的坚持，一点一滴的积累才能形成。
这表明………………………………（ ）①情感积累、发展与我们生活经历没有直接关系 ②情感的积累和发展是我们生命成长的体现③生活经验的不断扩展，我们的情感就更加丰富④我们的情怀在积累中变得更加宽广、博大
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④22.以下哪些做法不利于我们培养美好的情感的是……………………………………（ ）A.积极主动体验生活中的美好
B.通过阅读等方式获得美好情感 C.无节制地上网聊天、打游戏 D.积极参加有意义的社会活动23.罗丹说：“美是到处都有的对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现”这启示我们…………………………………………………………………………………………（ ）。
A.生活中情感都是正面的 B.生活处处有情感，要培养积极情感C.好奇心是兴趣的开始 D.要培养积极情感，须杜绝不良嗜好24.民族英雄林则徐曾慷慨陈词：“苟利国家生死已，岂因祸福避趋之。
”鲁迅也曾说过：“我以我血荐轩辕”这些诗句饱含着他们………………………………………………（ ）①对个人际遇的感伤 ②对祖国的热爱和忠诚③对不公平社会现实的愤怒
④对社会的高度责任感A.①② B.①③ C.②④ D.③④ 25.我国著名科学家钱学森说：“在我对一件工作遇到困难而百 思不得其解的时候，往往是蒋英的歌声使我豁然开朗，得到启示。
”这表明…………………………………………（ ）A.情感是人最基本精神需求 B.情感反映着我们对人和事的态度C.情感表达着我们的愿望
D.情感有助于我们更全面地观察事物三、非选择题（本题共4小题，共50分）26. 阅读漫画，结合所学知识，回答问题。（12分）
（1）漫画反映了人的哪些基本情绪？这些情绪对我们会有怎样的影响？（6分）（2）漫画反映的内容启示我们应该如何对待自己的情绪？（6分）27.阅读材料，结合所学知识，回答问题（10分）2015年度感动中国十大人物之一莫振高，是广西都安瑶族自治县高级中学的原校长。
为了办好学校他不惜力、不怕苦学校校舍简陋，每逢下大雨，房子就漏水，莫振高都要冒雨，亲自架着梯子，上房去检修周末，他徒步10多千米的山路到老家，扛木板为学生修理桌椅他任教30多年，跑遍每一位贫困生的家，用微博的工资资助了近300名学生，圆了他们的大学梦。
他还通过动员社会力量，一共筹集了3000多万元善款，让1.8万贫困学子圆了大学梦
（1）莫振高老师的行为反映出他具有怎样的情感？你可以通过哪些方式获得这些美好的情感？（4分）（2）读完莫振高的事迹，你产生了哪些情感？这一情感的传递过程对我们的成长具有怎样的意义？（6分）28. 阅读材料，结合所学知识，回答问题。
（12分）情景一：某考场，一个女生在考试时，因为紧张而导致许多原来会做的题目做不出来，一怒之下撕了试卷并哭着离开了考场情景二：小张在一次考试时，本属于自己强项的数学考砸了，他难过得流下了眼泪试卷发下来后，他冷静地分析了自己出错的原因，认认真真地把试卷订正了一遍，并将做错的原因记录在册，使这次失败成为鞭策自己的动力。
（1）这两位同学的情绪表现有什么不同？（4分）（2）这两位同学不同的情绪状态会各自产生什么不同的行为后果？（4分）（3）上述两位同学的不同表现和结果，对你有何启发？（4分）29. 阅读材料，结合所学知识，回答问题。
（16分）《论语》中说“一日三省吾身”，我们的成长离不开学习和思考下面是2016学年第一学期，某校七年级某班的几位同学在成长过程中的几个情景，请我们一起来思考吧！情景一：小明觉得自己都是一名中学生了，就说服家长别什么事情都管他，他要用大人的标准要求自己。
可不知怎么的，小明在家里爱使小性子，甚至有点儿喜怒无常，简直就像个小孩子他说，自己好像得了心理疾病（1）小明得心病了吗？运用所学知识，请帮小明排解青春期成长中的烦恼和疑惑（5分）情景二：这次期中考试，小明数学考了100分，而小丽才得了75分。
知道结果后，小丽坐在座位上伤心得快要掉眼泪了，而小明则眉飞色舞，在教室里大声宣扬小刚劝小明注意小丽的感受，小明却说：“高兴下都不行啊，表达情绪是个人的事，谁也管不着！”（2）请运用情绪的相关知识评析小明的言行。
（5分）情景三：小丽情绪特别低落，回到家后，她打开收音机，收听她最喜欢的节目可是，情绪还是没有好转妈妈回来后，她将事情经过都告诉了妈妈，并在妈妈面前大哭了一场，情绪才逐渐好转然后，妈妈又告诉小丽，朋友之间出现矛盾时，多从对方角度考虑一下，小明得了满分太兴奋，其实并没有恶意的。
小丽听了觉得很有道理，终于展露了笑脸（3）结合材料分析，调控情绪有哪些具体的方法。（6分）中学生必备的几个公众号推荐给你，微信扫一扫或是长按二维码即可识别关注
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