躁起来_燥起来的意思

你家孩子的高分秘籍

 

高考，牵动着每一个人的神经，尤其是身在其中的爸爸妈妈们。现在这个关键节骨眼，孩子的身体和情绪状态，成了爸妈们关注的重心，就怕孩子心燥意乱压力大。

减轻孩子的精神负担，每个家长采用的方式不同：带孩子看电影，早起爬爬山，晚饭后散散步，和孩子聊聊天。从饮食上调节孩子的情绪状态也很有用。我当然理解爸妈们的这种小心思，一早就准备安心养神类的高考食谱了。

上周末和一位大姐聊天，说自己的孩子喜欢喝粥，看我这边能不能出个方子深入地研究了一番，发现莲子百合粥是很不错的选择百合有宁心安神，理脾健胃、润燥清热的作用莲子也有强心安神、滋养补虚、清火降燥的作用，用这两种食材熬粥喝，真的很适合这个节骨眼上的考生。

这食谱做起来超简单【用  料】大米100克、干百合30克、莲子30克【步  骤】1、准备好原材料。

2、将所有食材放在微波可用器皿中，放入微波炉内，按[微波]选择[时间]15分钟，按下[启动]键,15分钟后，叮~的一声，即可食用，可以加盐等调味品。

多给孩子喝些清火降燥、安心宁神的粥，多和孩子沟通，相信孩子会交出一个满意的答卷。

今天的正文就到此结束了，接下来要公布一个好消息全民赛西红柿炒蛋大赛自5.20日启动以来，火热地持续了一周了，我们目前已经收到100多份作品，大家的参与度相当给力按照比赛的规则，我们在这100多份作品中，选出了一份最佳“西红柿炒蛋”作品，让我们。

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