仲夏(仲夏时节是指几月)

芒种节气的茶与养

 

2022年6月6日星期一壬寅虎年五月初八芒种芒种是二十四节气中的第九个节气芒种的“芒”字，是指麦类等芒属植物的收获；芒种的“种”字，是指谷类作物播种的节令“芒种”二字谐音，表明一切作物都在“忙种”了“忙着种”是农民在播种，预示着开始了忙碌的田间生活。

收获与耕耘在这个节气，完美相融。风吹麦浪，蝉鸣夏始忙。随着芒种的到来，初夏时节正式告别，进入仲夏。

从唐朝开始，百姓们逐渐自发组织起名为“安苗仪式”的活动，以祈求风调雨顺、稻谷丰收，这一习俗到清朝道光年间时达到鼎盛在芒种当天，家家户户用新麦面蒸发包，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形状，然后用蔬菜汁染上颜色，作为祭祀供品，祈求五谷丰登、喜乐平安。

芒种习俗里名气最大的，便要属至今尚存的“青梅煮酒”在南方，每年五、六月是梅子成熟的季节，但酸涩滋味却令人难以入口，于是妇孺孩童将采摘的青梅进行清洗，再加水烹煮至酸味尽除煮熟的青梅或是入缸加糖腌渍，或是投入黄酒中煮制。

芒种茶事芒种时气候开始炎热，是消耗体力较多的季节，推荐茶品：凤凰单丛凤凰单丛性苦，可清心火，以养心推荐选择传统焙火足的茶，少喝轻焙火的单丛茶，冰冻单丛慎喝莫伤身茉莉花茶茉莉花茶的茶坯一般选用夏季采摘的绿茶，夏茶味苦，但有花香掩盖，口味稍重的茶友，也是不错的选择。

乌梅茶乌梅酸、涩、平，归肝、脾、肺、大年夜肠经具有敛肺、生津等功能芒种养生夏日昼长夜短，午休可助恢复疲劳，有利于健康夏季人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津之时，宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食1.加强对心脏的保养。

尤其是老年人要有意识地进行精神调养，保持平和心态、情志畅达，切忌大悲大喜，恼怒忧郁，以免伤心伤身伤神2.及时补充水分由于天气炎热，人体出汗较多，要注意及时补水，以防脱水和中暑3.饮食以清淡、易消化、富含维生素为主。

可多吃一些清热利湿的食物，比如苦瓜、冬瓜、桃、草莓、西红柿、黄瓜等。4.起居方面，早睡早起。适当接受阳光照射，但要避开太阳直射、注意防暑；中午最好能小睡一会儿，时间以30分钟至1小时为宜。

进入仲夏时节，天气炎热，弎花花从六月起每周二下午14:00为花粉们布置夏日清凉茶会，每周陪伴大家进行夏季静心茶修。有空的宝宝们每周二下午来喝茶呦～

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