蔡明多大岁数了？请问蔡明多大岁数了)

精彩人生 不受年龄限制

 

接下来每周，我们将与您探讨一个生活话题精彩人生  不受年龄限制最近，一档脱口秀节目《吐槽大会》邀请了蔡明老师当嘉宾节目组翻出55岁的蔡明老师为《男人装》杂志拍摄的一组性感照片，引发了不小轰动这组照片里，蔡明老师大秀性感身材，完全不输给其他年轻的女明星。

在一般人眼中，55岁的“大妈”，早已过了大秀身材的年龄一般的形象就是保温杯在手、大衣裹身、身材走形，日常生活标配是提篮买菜、下棋打牌、含饴弄孙，晚上再跳跳广场舞李诞就在节目里吐槽蔡明：“您上这干嘛，穿上点。

老年人着凉，可不是闹着玩的”

蔡明自己的回应是：“我就是随便挑了几张买菜的照片放上去了，没想到就震惊全网了。这下所有人都知道我买菜穿什么了。”

蔡明摆明了自己的人生态度——年龄，不该是限制做什么事的理由年龄越大，越不该放下“悦己力”这简直是人生的理想状态，但在现实中更常见的情况是怎样的呢？ 情绪复杂的老年 谁都想拥有一个“开挂”的老年但现实生活中，更多人对变老这件事交织着复杂的情绪。

许多国家的研究都发现，人一生的幸福感随年龄呈现“U型”——青年时期、老年时期的幸福感最强，中年时期最弱步入老年，意味着更多的闲暇、更少的工作压力、更从容的心态随着年龄增长，我们学会了欣赏日常生活的小幸福，享受亲密关系带来的快乐。

但另一方面，社会的变化，让自己这代人的养老经验与上一代大不相同白岩松说：“中国现在的老年人是不消费、很少消费、能少消费就少消费的老年人但我们想不消费也不行，因为我们是独生子女的父母，想要养儿防老几乎不可能。

不是孩子不孝顺，是一对小年轻上面四个，上面这四个顶上还剩两三个请问，他养得起吗？”

河北省 张审军 ： 《独生子》第26届全国摄影艺术展入选作品如今，老人们常挂在嘴边的一句话变成了：“不给子女添麻烦。”这种变化的原因是什么？ 崇老文化的瓦解 

阿图·葛文德医生阿图·葛文德医生是哈佛大学教授、美国白宫的健康政策顾问，他在自己的书中提出：当代老年人正面临家庭结构、社会地位、控制权的改变，崇老文化已然瓦解葛文德医生指出，在过去几代人构成的家庭体系里，老年人享有充分的照顾。

即使孩子们成家立业离开父母，通常也会有一个孩子（往往是最小的孩子）留下照料由于能够活到老年的人并不多见，老人常常作为传统、知识和历史的维护者，他们维持着一家之长的地位和权威在很多社会，老年人不仅享有尊重和顺从，还主持神圣仪式、支配政治权利。

老年人倍享尊崇，以至于在报告年龄的时候，人们往往假装比实际年龄年长，每个人都渴求老年人享有的尊荣——人口学家把这种现象称为“岁数累积”但他们还发现，从工业革命起步的18世纪开始，谎报年龄的方向发生了改变。

，人们变得更喜欢低报自己的年龄这些变化是由于高龄不再具有稀缺价值10万年的人类存在史中，人类的寿命大多数时候不到30岁人类的自然进程是在英年早逝，未老先亡，死亡的原因甚至与“衰老”并没有多大联系在清朝，中国人的平均寿命是33岁。

如今，世界上大多数地区的平均寿命已经超过了80岁此外，由于信息技术、传播技术的发达，老年人不再独享对知识和智慧的掌握，他们的地位发生动摇新技术创造了新职业，要求新技能，进一步破坏了经验和人情练达的独有价值。

过去，我们会向老前辈求教如何认知世界，现在则直接上网查询；如果不懂电脑，我们的第一个念头也是求助一位少年达人主动争取老年幸福葛文德医生是乐观的，他认为上述变化实际上代表着一种进步：“与其说老年人丧失了传统的地位和控制权，不如说他们分享了新的地位和控制权。

老年人不再受到崇拜，但那并不是因为被对年轻人的崇拜所代替，而是代之以对独立的自我崇拜”这意味着，一个有尊严、有财富、有自由的老年，不再能够自然而然地随着年龄的增长而获得养老规划的目的就在于掌握这种主动性。

现代人应该主动争取老年幸福，其重要性胜过以往任何一个时代。

在人近黄昏时，所需的不仅仅是医药，还有尽可能丰富、有意义的生活想要老来无忧，可以考虑这3点：1.  老当益壮拥有健康的体魄，需要付出长期不懈的锻炼才能达成葛文德医生指出，老年人尤其要关注双脚的健康，谨防跌倒风险。

“老年病”研究总结了导致跌倒的三大主要危险因素：平衡能力差、肌肉乏力、服用超过4种处方药没有这些风险因素的老年人，跌倒的可能性为12%/年，三个因素都占齐的老年人几乎100%会跌倒关注平衡能力和肌肉力量训练，有助于拥有一个更加健康的老年。

越野跑者 马可·欧默(Marco Olmo)27岁开始跑步，69岁依然能在赛事中夺冠2.  老友在旁年轻人喜欢结识新朋友，老年人则正好相反研究发现，随着年龄增长，交往的人会减少，人们的注意力变得更集中于当下，而非未来。

在老年时，拥有三五知己好友，以及亲密的家庭关系，是幸福感的一大秘诀

3.  老本在手如今，寿命的延长正好遇到了家庭对双薪的依赖增强，提出了对老年财务状况更高的要求财务保障是老年生活必须的一项基本保障正如强健的体魄需要长年累月的锻炼一样，让人高枕无忧的老年财务状况也需要尽早开始规划。

正如一日三餐是生活中的一部分，退休也是所不同的是，如果你没有时间准备餐食，还可以选择临时叫上一份可口的外卖，但如果没有优先考虑为退休做好财务准备，未来将很难找到解决的方式 让基金为您理财，消除退休焦虑 。

无惧追求精彩未来

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文：黄可鸿本文系在参考相关资料的基础上创作完成，不以任何形式的盈利为目的如果您发现本文内容有侵犯您的权益，请与我们取得联系，我们会及时修改或删除本文图片来自网络，侵删参考资料：《最好的告别》[美] 阿图·葛文德（Atul Gawande）。

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