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【小贴士】：1. 建造过程当中能够去掉红枣核美食杰官网，口感更温和美食杰官网。2. 甜味调料的用量能够按照个生齿味调解，这款饮品自己曾经带有紫薯和红枣的甜味，以是加一点点就可以够了。想理解更多安康养分美食，请存眷我的频道。这里不惟一各类安康美食，更有我与您分享做菜兴趣的点滴美食大全引见。让我们一同探究美食的魅力，感触感染糊口的美妙。欢送您的存眷和倡议，让我们一同生长为更好的自
冰冷的冬季，一杯热呼呼的早饭是必不成少的。肚子吃得饱饱的出门才不怕冷。早饭，有人喜好喝豆乳，有人喜好喝牛奶，实在，单喝牛奶豆乳口感和养分相对来讲单一了点美食杰官网，冬季的早饭，我喜好给本人来一杯紫薯红枣燕麦糊。
紫薯除含有一般的红薯中有的养分素以外，还含有花青素、硒元素等养分元素美食大全引见，可以给身材供给更多的养分。燕麦是一种低糖，低热量美食视频做菜视频，高养分的食品美食视频做菜视频，吃起来有着很强的饱腹感，且含有丰硕的炊事纤维，关于增进肠道安康有很好的感化美食杰官网，红枣的维生素含量十分高，有“自然维生素丸”的佳誉，俗语说“一日蚀三枣，毕生不显老”以是红枣仍是补血养颜的佳品美食视频做菜视频。紫薯、红枣、燕麦，这些我们一样平常糊口中常见的食材，颠末破壁机的打磨，不只口感更丰硕，养分也愈加片面。这道饮品不只饱腹感强美食视频做菜视频，还能增进肠道安康，补血养颜，真是一款合适一切人的安康早饭挑选。【紫薯红枣燕麦糊】【质料】：紫薯1个，红枣6颗美食杰官网，燕麦50克，您喜好的甜味调料（如红糖美食大全引见、蜂蜜等）【做法】：简朴易行，用破壁机只需6分钟就可以喝上。
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