push(push out)难以置信

随机应变很重要

 

脚踝终结者训练营 | 专注分享一些篮球技术教学训练等内容  ...................................................Drew Hanlen- Push Out Hesi。

国外媒体发布的Basketball Training系列，今天带来训练师Drew Hanlen教学：Push Out Hesi，翻译直白一点就是：节奏胯下过人。先看动作演示，其实比较简单。

关键在于脚步移动和节奏把握。胯下运球向左碎步横移，然后非常用力小幅度内外侧运球。一个hesitation迅速胯下过人。

其实个人觉得这个动作不是很实用，但我们可以学习他的这种停顿观察防守方法。

比如在内外侧运球之后后撤步再hesitation。或者内外侧运球幅度大点，直接过人或者换手变向再过人，因为第一个胯下之后的碎步左移其实迷惑性很大了。

这个系列的视频主要就是动作演示，各个角度慢镜头回顾，还是很有参考意义的不论什么动作，很多时候需要随机应变，比如最简单的一个胯下hesitation，敌不动我动，敌动我变向...................................................。

Drew Hanlen- Push Out Hesi完整视频之前发的系列教学：Inverted DragCrosso Jab Euro StepThe Rewind In & Out Push & Pull

Push crossBounce Out Float SpinSpeed Stop CrossIn & Out Side JabThe DropThe GetawayCombo Wrap...................................................

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