不生病的纪律_不生病的纪律五行属性查询

“这里，我给大家一句保持一生健康的忠告:除了要重点保养我们每个人先天最弱的脏器，也要好好保养与之相生克的脏器，同时要根据自己的五行属性，尽量多吃

 

“这里，我给大家一句保持一生健康的忠告：除了要重点保养我们每个人先天最弱的脏器，也要好好保养与之相生克的脏器，同时要根据自己的五行属性，尽量多吃补益自己较弱脏器的食物，只有这样，身体才能真正健康起来”

知道了自己的五行属性以及应该重点保养的先天较弱的脏器，当有些慢性病总是牵延不愈的时候，我们也就知道如何从先天体质上去下手，将疾病斩草除根了但是，很多人都问我说：如果我是火行人，心在五行又火，这不证明我的心脏很强壮吗?怎么反而要着重保养心脏呢?。

我告诉她们，中医讲五脏藏纳五气如果把您的身体比作一间大房子，心脏就是给整个房子带来温暖的火炉火行人跟其他四行人相比，火更旺，那相应地火炉折旧率也更快，所以，更需要加强保养才对我有位女友就是火行人，遇到一点儿小事就着急上火。

工作和生活压力大，加上脾气急，于是口腔经常溃疡，隔三差五地牙龈肿痛，治好了没多久就复发最近一次体检中，又发现血压升高，还老是觉得烦躁，胸口发热，心律不齐，而且晚上总是容易失眠，翻来覆去睡不着我在每天下午5点到7点肾经当令之时，也就是肾经精神头最大的时候，用力在她的心包经和心经上刮痧，然后用艾条灸她肾经上的复溜穴。

在心包经和心经上重点刮痧是为了使她的血液运行顺畅，让过旺的心火往下走复溜为肾经的经穴，为水穴，肾经又属水，所以复溜为水中之水艾灸此穴则是为了补足肾水，然后用心火温肾水，达到体内水火的平衡，交融，使心肾相互调和。

5天后，她的症状全部消失最后一次治完后，我嘱咐她，每天下午5点到7点，用掌心的劳宫穴(心经的火穴)对准脚心的涌泉穴(肾经的水穴)，均匀摩搓，搓到发热为止，使心肾这一对火与水其乐融融我还让她隔两天就自己做做肾保养，比如用五行养生油搓八髎，滋养肾水，用力拍掌去心火等。

她坚持这些方法后，尽管工作依然很忙，但那些疾病却再也没来找过她

这里我只是举了一个水克火的例子，其实，内脏五行运动变化引起的病症多种多样心系统的病是这样，其他脏器的病变也是如此另外，都说病从口人，健康也是从口入的，女人如果想保养好自己的身体，除了努力保持脏器之间的和谐之外，也要在饮食上多加注意。

如上表所示，金行人因为普遍肺系统都不太好，那么就一定要在平时注意多吃能够补益肺、大肠的金行食物，另外要注意尽量少吃辛辣的食物同样的道理，木行人因为肝最容易出毛病，要多吃补益肝胆的木行食物，另外对酸的食物也要尽量离远点了。

其它的三行人，可依此类推具体的各行食物都包括哪些谷类、蔬菜、肉类、水果、常见药、干果、调味品、饮品等，本书的附页里有专门的五行食物的表格，您可以很快找到您自己应该多吃的食物，多喝的饮品，和平时可以用来养护身体用的一些常见中药和成药。

当然了，人是吃五谷杂粮的，不一定说金行人就必须光吃金行食物，水行食物等其他食物都不能吃，而是说金行人最好多吃金行食物，尤其是在身体不舒服的时候，如果多吃金行食物，身体恢复得也会更快一些，但是，平时的时候其他的食物也部要吃，尤其是要多吃一些应季的食物，尽量少吃反季节的蔬菜和水果。

这里，我给大家一句保持一生健康的忠告：除了要重点保养我们每个人先大最弱的脏器，也要好好保养与之相生克的脏器，同时要根据自己的五行属性，尽量多吃补益自己较弱脏器的食物，只有这样，身体才能健康，完美无缺仁道医生集团致会员的一封信

仁道医生集团--智惠健康联盟成立于2015年，成立之初十几个科室的主任专家们一致认为要专注于预防医学领域，实施开展预防医学教育用于弥补医院临床看病治病的不足，我们秉持“帮人帮心，治病治根”的愿望，至始至终认为要选择用最好的方式守护大家的健康！

在临床上见了太多的疾病困苦，很多症状如果能早期发现，治疗起来其实很简单苦于老百姓缺乏健康意识，对疾病的循证医学缺乏了解，往往都是小病不治成大病，一病回到解放前亦或者是老百姓很难找到用最好的方法来预防疾病。

健康因素比例分配我们对于影响健康因素的研究发现，医疗并不是决定健康的主要因素，决定一个人的健康主要取决于他的生活方式占比60%（含心理因素占比30%、生活起居占比17%、饮食合理占比13%），我们平时最看重的医疗因素仅仅占比8%而已，所以不要过多地希望仅仅单靠医疗就想让自己痊愈，治疗慢性病需要关注在预防医学健康管理上。

仁道医生集团推出的私人医生会员服务通过为会员配备一对一专属的私人医生团队（私人医生+医生助理），提供个性化的健康管理七大处方（药物处方、营养处方、运动处方、心理处方、睡眠处方、戒烟限酒处方、健康预期教育处方），私人医生服务健康管理的七大处方能够完美覆盖生活方式，改变错误的生活方式从而获得健康。

医学研究还证实：每在预防上花1元钱，能省下药费8.59元，能省下抢救费100元，所以说在疾病预防上面的投资永远是值得做的国家健康数据表明，中国2018年人均预期寿命是77岁，但是健康预期寿命仅为68.7岁，也就是说中国公民有8.3年的时间带病生存。

作为医疗工作者，我经常是这样跟身边的朋友讲的，我们每个人大概都很大可能活到77岁，其中生命后期的20年大概可以分成两部分：第一个10年是慢性病越来越多的10年，也就是57-67岁，这个阶段我们的身体也不会很痛苦。

我们当中有很多人这个时候才开始重视做疾病的健康管理，可是第一个10年其实已经是健康管理的末班车了，如果有条件的话，我们应该在身体最强壮的时候就要开始规划整个人生的健康管理了第二个10年是慢性病快速发作的10年，我们的身体会慢慢开始很痛苦，而且需要花费巨额的医疗费用，因为医疗本身是无底洞，我们愿意花费多少钱来买健康都可以，澳门赌王何鸿燊可以花14亿来买健康，我们普通人能花多少呢?

预防医学需要重新被重视起来，因为医疗的费用实在是太高了，而预防的费用一般人都能承受得起，我们只要悉心听取私人医生团队的健康教育，在生活方式上作出一些改变，我们就可以花很少的钱获得健康。

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