真没想到扎什伦布寺(扎什伦布寺门票优惠政策)

【 圣地滇藏】丽江、盐井、飞来寺、梅里雪山、然乌湖、拉姆拉措、南迦巴瓦峰、羊卓雍错、雍布拉康、米堆冰川、扎什

 

八条进藏线滇藏线美得独具一格

在这条线路上草甸、湖泊、雪山、冰川、森林、峡谷自然与人文景观分布密集多样的民族、多元的文化

上图均为曹巨波 摄在这条穿越天堂般美景的大道上每一处都是新鲜的、灵动的停下来随手一拍就是景你的身心都会得到一种满足

图/薛耀先茶马古道上的风光纳西文化丽江古城

图/小红书-冬夏晴雨丽江古城是茶马古道的重要驿站也是我们这次滇藏线的起始站八百年的沧桑岁月融合了汉、白、彝、藏各民族精华并自具纳西族独特风采慢生活的文艺气息从古色古香中弥漫开来

雪山之神梅里雪山

图/曹巨波在淳朴的藏区人民心中梅里雪山的主峰卡瓦格博统领着整个自然界

在爱风光的摄影家眼中梅里雪山是令人神往的存在日照金山更是难得一见的胜景

飞来寺曾经是昔日茶马古道上最著名的祭拜山神处也是拍摄梅里雪山的绝佳位置

图/ 曹巨波千年盐田盐井盐田

“茶马古道”上唯一存活的人工原始晒盐风景线盐田依着弯曲的河谷山势呈方格棋盘般整齐排列着，层层叠叠犹如一面面镜子倒映出蓝天、白云和山峦呈现出五彩斑斓的炫目色块 

图/薛耀先神山圣湖神山-西藏众山之父南迦巴瓦峰

图/林芝旅发局抖西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地雅鲁藏布大峡谷绕着他转了一个马蹄形的弯向印度洋方向延伸出去巨大的三角形峰体终年积雪似剑锋般直刺蓝天、神圣庄严

图/蔡耀放寻找转世灵童的圣湖羊卓雍错

喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊湖光山色之美，冠绝藏南这是寻找转世灵童的圣湖大活佛可以从湖中看出显影指示灵童所在的大方位

图/ 曹巨波预知前世今生的圣湖拉姆拉错

图/小红书-cinkey拉姆拉措湖面积虽然不大但它在藏传佛教中有着特殊的地位历代的达赖喇嘛和班禅的转世灵童都需要到拉姆拉措观相，以受神示

图/小红书-陳川瑞少女的眼泪普莫雍措

普莫雍措虽然距离拉萨不远但较少有人涉足湖岸周围是一望无际的草原和连绵的雪山置身其中，仿若人间天堂

藏地风光神仙居住的地方鲁朗

在这里，云雾、林海、溪流田畴、牧场、人家、牛羊相映成趣，勾画了一幅恬静、优美的“山居画”

木篱笆、木板屋、木头桥散落其中

 图/曹巨波从天空滑落在人间的泪水然乌湖

湖边大片如茵的草甸和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰景色如诗如画

图/祝文敏穿越冰河时代来古冰川

紧邻然乌湖的是西藏已知的面积最大和最宽的冰川——来古冰川

世界上海拔最低的冰川米堆冰川

雅江第二大峡谷达古峡谷

峡谷内有野桃林、孔雀屏瀑布等众多引人注目的景点被冠以西藏九寨，山南江南的美誉

圣地净土西藏第一座宫殿雍布拉康

图/举个栗子日喀则最为宏大建筑扎什伦布寺

扎什伦布寺是全国著名的六大黄教寺院之一日喀则最为华丽的寺庙意为“吉祥须弥寺”有着500多年的历史其间拥有着绚丽夺目的壁画既神秘又韵味十足

▲ 图/关关西藏历史的博物馆布达拉宫

这是一个因为信仰也必须要到达的地方神圣、威严的布达拉宫是信徒者们心中至高圣域吸引着人们不远万里、一步一叩的奔向这里站在一边的墙角下，抬头仰望红白的高墙

信仰的力量大昭寺

1300多年历史的大昭寺在藏传佛教中拥有至高无上的地位是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑也是西藏最早的土木结构建筑并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式

▲ 图/曹巨波大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”这从内到外的三个环型便是藏民们行转经仪式的路线

八廓街也是拉萨著名的商业中心传统的街道、藏式房屋建筑琳琅满目的藏族服饰和工艺品而在这热闹非凡的街道上虔诚的信徒手中拿着转经轮开始朝拜，眼神坚定、清澈只为在这条圣路上留下修行的痕迹

▲ 布达拉宫、大昭寺、八廓街图均为曹巨波摄精选住宿/ 丽江丽王大酒店 /古城内网评4钻

/ 飞来寺明珠卡拉雪山观景酒店 /

/ 格拉丹东酒店 /

/ 拉萨锦江都城酒店布达拉宫店 /网评4钻

/ 然乌渝都大酒店 /

/ 八宿泰洪主题大酒店 /

/ 林芝中海花园酒店四星 /

/ 加查拉姆拉措酒店 /

/ 山南晶都大酒店 /网评3钻

/ 贡嘎都市花园/

圣地滇藏丽江、盐井、飞来寺、梅里雪山、然乌湖、拉姆拉措、南迦巴瓦峰、羊卓雍错、雍布拉康、米堆冰川、扎什伦布寺、拉萨14日摄影采风活动出发时间：6月29日活动价格：12950 元/人60-69周岁：12750元/人

70周岁及以上：12550元/人38座大巴，24人左右，精致小团【活动安排】DAY 1上海—丽江  参考航班（ 具体以实际出票为准）9C6733 ，08:20-12:20   上海浦东T2-丽江9C6617，15:55-19:35  上海浦东T2—丽江

HO1071 ，15:40-21:15   上海浦东T2—丽江（经停长沙）HO1227 ， 07:05-10:45   上海浦东T2—丽江提前2小时自行前往机场向带队人员报到，凭有效身份证办理乘机手续，抵达集合后乘车前往【丽江古城】拍摄夜景，之后前往酒店入住。

用餐：无住宿：丽江丽王大酒店或维嘉国际大酒店或侨鑫大酒店或丽江汉邦客栈（网评4星）海拔约2400米

DAY 2黑龙潭—飞来寺（约340km  约5.5小时）早餐后前往【黑龙潭】拍摄，可以拍到美丽的雪山、潭水、绿树蓝天的照片傍晚抵达【飞来寺】拍摄夜景，后入住酒店用餐：早餐、中餐、晚餐住宿：飞来寺观景天堂或飞来神韵或明珠卡拉雪山观景酒店（海拔约3400米）。

图/薛耀先

图/曹巨波DAY 3飞来寺—盐井—芒康（约208km  约4.5小时）早起在飞来寺观景台拍摄【梅里雪山日出，日照金山】（可在酒店拍摄），这是远观梅里雪山最好的位置，从这里你将领略藏区八大神山之首，神圣不可侵犯的梅里雪山。

中餐后经滇藏线界碑前往【千年盐田】拍摄，盐井盐田是“茶马古道”上唯一存活的人工原始晒盐风景线拍摄结束入住酒店用餐：早餐、中餐住宿：芒康绿野大酒店或芒康大酒店或格拉丹东酒店（海拔约3800米）

图/曹巨波

图/薛耀先

图/薛耀先DAY 4芒康—左贡—八宿  （约355km  约7.5小时）早餐后出发，途经翻越“生命禁区”【东达山】垭口海拔（5008米），途径【业拉山观景台】，拍摄【怒江72拐】，到达八宿入住用餐：早餐、中餐。

住宿：八宿泰洪主题大酒店或绿野大酒店或怒江云大酒店或多拉神山温泉酒店（海拔约2800米）

图/薛耀先DAY 5八宿—来古冰川—然乌湖  （约150km  约3.5小时）  早餐后前往【来古冰川】拍摄，身在来古村，可以同时看到美西冰川、雅隆冰川、若骄冰川、东嘎冰川、雄加冰川和牛马冰川，因为所有这些冰川都围绕着来古村，可近距离拍摄冰川风貌。

之后到达藏区著名的湖泊【然乌湖】拍摄湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄在然乌拍摄湖泊日暮后入住酒店用餐：早餐、中餐、晚餐住宿：然乌平安饭店或八宿渝都大酒店或天际假日酒店或八宿然乌观景酒店或格林豪泰或康江大酒店或望湖别院（海拔约3800米）

图/薛耀先

 图/小凤 

 图/蔡耀放DAY  6然乌湖—米堆冰川—波密 （约125km  约2.5小时）早起拍摄【然乌湖】晨曦，结束前往【米堆冰川】拍摄，它是我国境内海拔最低的冰川，在这里，冰川、湖泊、农田、村庄、森林等融会在一起，是一处人与自然和谐相处的典范。

结束后入住波密酒店用餐：早餐、中餐住宿：波密岷山登峰大酒店或海螺精品酒店或格拉丹东酒店或云泊大酒店或藏立景观大酒店（海拔约2800米）

图/薛耀先DAY 7波密—鲁朗—林芝   （约230km  约5小时）早餐后前往【鲁朗小镇】拍摄，后穿越植被茂密的鲁朗林海拍摄结束后前往林芝入住用餐：早餐、中餐（石锅鸡）住宿：林芝星程酒店或维也纳酒店或中海花园酒店或林源酒店（海拔约2900米）。

图/薛耀先

▲ 图/曹巨波 

▲ 图/张锡麟DAY 8林芝—尼洋河—加查（约313km  约5.5小时）     早上出发前往加查，途径【尼洋河】拍摄，尼洋河之美，美在它的水色清澈、翠绿、洁白，这三种视觉效果是纷纷攘攘、难分难辨地交融在一起的。

藏族人崇拜大自然，他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河晚上入住加查酒店休息用餐：早餐、中餐、晚餐住宿：加查拉姆拉措酒店或达尔谷酒店或斯麦时尚酒店（海拔约3300米）

DAY 9加查—拉姆拉措—山南  （约215km  约4.5小时）早起出发前往【拉姆拉措】拍摄（海拔5000米），拉姆拉措湖是西藏最具传奇色彩的湖泊，湖面时而风平浪静，水清如镜；时而无风起浪，彤云密布，还不时发出奇特的声响，出现各种奇妙景象。

途径【达古峡谷】拍摄，是仅次于林芝大峡谷的雅江第二大峡谷得益于良好的生态环境，这里成了藏猕猴的聚居地会有很大机会遇到猴子，拍摄结束后前往酒店入住用餐：早餐 、晚餐住宿：尚客优酒店或晶都大酒店或城市便捷酒店（海拔约3500米）

图/小红书-左耳~

DAY 10山南—雍布拉康—哲古错—贡嘎（约290km  约6小时）早餐后前往【雍布拉康】拍摄（因雍布拉康内部维修，如无法进入则外观拍摄），雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿，站在山上最高处的塔楼凭高远望，雅砻河谷风景和田园风光尽收眼底。

之后前往【哲古错】拍摄，哲古藏语意为“弯月”，因为其形状像一把弯刀该湖与西藏著名的神山之一“雅拉香布”山共为西藏古代南方朝圣之地，有着神秘的色彩拍摄结束后前往贡嘎入住酒店休息用餐：早餐 、中餐 、晚餐住宿：贡嘎尚客优连锁或都市花园或贡嗄龙港酒店或城市便捷酒店（海拔约3600米）

DAY 11贡嘎—羊卓雍措—普莫雍措—江孜 （约360km  约7小时）早餐后前往【羊卓雍措】拍摄，简称羊湖，藏语意为"碧玉湖"，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为"上面的珊瑚湖"。

湖光山色之美，冠绝藏南中餐后前往【普莫雍措】拍摄，这里地广人稀，水草丰茂，巨大的湖面被海拔六千米以上的群山环抱，气势磅礴，景色优美拍摄结束后前往酒店入住用餐：早餐 、中餐 、晚餐住宿：江孜江沅酒店或尚客优酒店或江洛大酒店（海拔约4000米）

【温馨提示】全天以自然风光为主。当日需要早起，可能路早。路程时间长，较为辛苦，可以备些晕车药和小食。

图/薛耀先

 图/曹巨波 DAY 12江孜—扎寺伦布寺—拉萨 （约360km  约6小时）     早餐后前往【扎什伦布寺】拍摄，扎什伦布寺是中国著名的六大黄教寺院之一，是西藏日喀则地区最大的寺庙，为四世之后历代班禅驻锡之地，寺内文物众多，壁画也很有特色，是佛教艺术的又一杰作。

结束后返回拉萨，到达拉萨后可自由拍摄用餐：早餐、晚餐 住宿：拉萨锦江都城酒店（布达拉宫店）或拉威国际酒店或丰缘大酒店（网评4星）（海拔约3650米）

 图/小红书-张鱼哥DAY 13拉萨市内早餐后前往【布达拉宫】（进寺庙）拍摄，西藏政教合一的统治中心整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟宫中还收藏了无数的珍宝，堪称是一座艺术的殿堂后前往【大昭寺】、【八角街】拍摄，大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。

已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位大昭寺是西藏现存吐蕃时期的建筑，也是西藏较早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式晚餐自理傍晚拍摄布达拉宫夜景用餐：早餐、中餐住宿：拉萨锦江都城酒店（布达拉宫店）或拉威国际酒店或丰缘大酒店（网评4星）（海拔约3650米）

▲ 上图均为曹巨波摄 DAY 14拉萨—中转—上海     早餐后根据航班时刻送机场，转机返回上海，结束愉快的摄影采风用餐：早餐住宿：无【供应标准】1.交 通：上海-丽江、拉萨转机上海，当地旅游大巴；2.住 宿：行程所列酒店标准间；

3.用 餐：行程所列餐食；4.门 票：行程内景点首道大门票；5.向 导：当地向导或带队人员；6.保 险：旅游人身意外险日喀则小贴士&边防证办理向上滑动阅览1、边境地区拍照或放飞航拍无人机，需向当地政府、边防部队等询问注意事项，是否可以拍摄等。

2、日喀则为边境县，需提前办理边境通行证，供相关部门查验；温馨提示：请在户籍所在地办理边防证，注明所涉及区域为日喀则地区浪卡子游客本人持身份证到户籍所在地的政府办证中心公安办证窗口办理（免费），或者出入境管理局。

在办理时一定要在通行证上注明你要前往的地方（如去珠峰大本营，需注明：日喀则地区、定日县、珠峰或者珠峰大本营）在户口所在地公安机关《分局或派出所》凭本人二代身份证和户口本，两张一寸照片，填写需要途径西藏境内的的需办证的地区。

或者直接咨询当地公安局，西藏有哪些地方是属于边防管制地区的，然后全部写上在户口所在地办理边防证立等可取，建议旅行者尽量在出发前办好是最快捷的方式户口所在地办理流程：(1)先去户口所在地的派出所，拿一张边防证办理的申请表；。

(2)自己填写个人资料，最重要的是具体写明将要到达的西藏的哪个地方，然后让单位保卫科写意见，盖印章；(3)拿回户口所在地派出所，盖印章；(4)到户口所在地管辖区的公安分局边防证办理处（如XX区公安分局）办理边防证；

(5)全程需要个人身份证及户口本，以及免冠相片所需证件：个人身份证、户口本和免冠一寸相片2张办证地点：拉萨边防证办证大厅（咨询电话：0891-6405628）工作时间：9:30—12:20    15:30—17:50。

办证所需材料：2021年8月9日起：中国大陆居民年满16周岁的可凭有效身份证即可办理未满16周岁的必须与法定监护人同行办理（16周岁有身份证的可持有效身份证同法定监护人前往办理，无身份证的则需准备户口本和一张1寸免冠照片和法定监护人同往办理）。

港澳台同胞则需通过西藏旅行社来办理3、委托旅行社等机构办理（需要收取一定的代办费） 到拉萨办理通行证需通过旅行社才能办理，提前联系旅行社、说明前往地方、提供身份证原件而且本人到场 建议：《边境通行证》最好在自己的户口所在地办理，这样会省去许多不必要的麻烦。

注：1、边防证必须机打，不能手写，否则将面临边防证被扣留，并且被遣返的风险2、如果是在户口所在地办理阿里地区的边境通行证，到西藏后必须到边防总队加盖章，否则边检站也不会放行 【温馨提示】1．活动团队机票一经出票，不得更改、不退票、不签转，报名时请填写有效身份证件上准确的号码和姓名，发送给报名联系人；。

2．必备物品：身份证、防寒衣物、个人洗漱用品；3 .  建议携带物品：热水杯、电筒、适量的护肤品、墨镜、雨具、防晒霜、遮阳帽、药品（特别抗感冒药、维生素含片、助消化药）和食品；4 . 每位摄友所支付的活动费用系按照2人入住1间双标房进行核算的。

如遇单人报名参团又无法安排拼房的或要求享受单房的，需要补房差2800元5．活动为专门的摄影团,不同于常规团，景色绝对美丽，景点比较分散,食宿方面条件都比较艰苦，住宿条件比不上我们江浙地区；川藏地区酒店相对江浙地区相对不完善，文明出行，提倡环保，建议可考虑自行带好洗濑用品；。

6．此活动部分乘车时间也较长，用餐时间可能会受影响，考虑到防止饮食不习惯，建议带上巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。

如带有旅游为出发点来享受的摄友，建议考虑选择常规线路；7．活动门票为优惠的打包价格，持相关证件按协议差价享受优惠；8．滇藏地处高原，天气干燥，空气稀薄而且多尘，紫外线十分强烈，应准备太阳帽、墨镜、防晒霜，带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉不适。

早晚温差较大请带好必备衣物和日常用品，拍摄建议穿防滑鞋，考虑日出日落山路请带好手电筒；9．若计划因路况或天气原因可能需要互换，但不减少或更改采风点，领队在实际创作过程中对行程和景点做合理调整的权利；10．如遇国家政策性调整门票价格，则按实际价格结算；如遇人力不可抗因素造成采风点无法或影响拍摄效果时，不承担由此造成的损失和责任；

11．由天气、交通、自然灾害等诸多人力不可抗因素所造成的行程延误或引起的费用由会员自理；12．最好选用防水性能和抗震性能较好的相机，同时不要忘记携带遮光罩和塑料袋，主要用来为相机和镜头遮雨；13．活动中不进入危险地方拍照，不能脱离组织离团自由活动。

晚上自由活动时，请结伴出行，相互照应晚上睡觉时，请关好门窗洗澡时，请垫好防滑垫，尽量不要把水洒在地上，以免滑倒，在外用餐请适量饮酒；如因个人原因造成的人身伤害及财物损失，其责任自负，如涉及到旅游意外险赔付，旅行社仅负责配合相关赔付工作，但不承担任何其他责任；。

14．参加此活动的摄友，请仔细阅读以下注意事项：a 不适宜参加此次活动的人：由于此次活动全部在西部高原,战线较长对于有心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，患有器质性疾病、以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入，这类疾病对高环境的适应能力较差，发生急性高原病的危险性明显高于其他人；通常16岁以下和70岁以上者、患有高血压、冠心病、糖尿病、慢性支气管炎、肺心病、哮喘、贫血、感冒患者、孕妇、精神疾病患者等不适宜去高原地区旅游，请切勿盲目冒险进入高原。

b.初入高原：大多有头昏、头痛、胸闷、气短、心悸、腹胀、食欲减退和睡眠不佳等症状，一般经短暂适应后这些表现可逐渐消失，如若经休息后仍改善，应警惕高山病之可能，即应及时给予吸氧并寻求医护人员的帮助c.多休息、多饮水：要保障充足的睡眠，多喝少量的水，在高原地区步行时要放慢节奏，预防高反或减轻其程度。

d.高原地区因大气压力偏低：切忌暴饮暴食，禁止食用产气多、含纤维多和不易消化的食品，宜进食易消化、富含维生素的食品，另外，在高原地区时应不吸烟、不饮酒（特别是不宜喝啤酒和烈酒）尤其是40岁以上的人士，因为饮酒会加重人们心脏和血管的负荷，而且常常会加重高原反应，甚至诱发脑出血等心脑血管疾病的发作。

e.外出活动时要注意防寒保暖和防晒：感冒是高反之大忌，藏区紫外线也很强，做好防寒防晒措施15．西藏属少数民族地区，请尊重少数民族习惯：a 接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，忌讳直呼其名；。

b 迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容；c 室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望；d 接受礼品，要双手去接，赠送礼品，要躬腰双手高举过头；e 敬茶、酒、烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口；

f 藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉；g 敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口添满，连喝三口，至第四次添满时，须一饮而尽；

h 吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响；i 喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝；j 禁忌在别人后背吐唾沫，拍手掌；k 行路遇到寺院，尼玛堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行。

不得跨越法器，火盆经筒，经轮不得逆转忌讳别人用手触摸头顶预定须知，报名付款后则视为双方默认本产品合同及相关条款，并严格履行：①提供身份信息必须准确无误，若因信息错误造成损失自己承担；②临时退团，因机票和交通已经预定，很多项目已经消费。

行前退团按照合同约定扣除大交通费用后扣除标准为，行前7日--4日，旅游费用20%，行前3日--1日，旅游费用50%，行程开始当日，旅游费用100%；③若不成团，出团前7天明确告知，费用全款退回报名者【出行前信息确认】

1 . 本次报名的摄友需确保个人目的地健康码为绿色（集合前需出示）且28天内没有与新冠肺炎确诊或疑似病例者接触史2 . 无发热、咳嗽乏力等症状（行程进行中，每天都要进行体温测量哦）；3 . 如有其他同行报名人员，TA的个人情况须符合以上描述；。

如无法达到上述条件，摄友圈无法保证您的正常出行目前疫情控制形势渐渐好转，摄友圈也将结合实际情况调整报名政策随目的地情况相应变化，同时在出行时也会有一系列的安全保障措施，一切以安全为先，也谢谢各位摄友的理解。

报名联系方式    请报名确认参加的人员联系以下人员付款确认，付款后微信或短信告知以下人员（付款水单和个人准确信息：姓名、身份证号码、联系方式、同住人、同桌人），谢谢工作时间：9:00-21:00联系电话：。

021-54192899麦  麦  19921956917小 小  19916595421晓 彤  19916724939小 安  19916724670楠 楠  19916594840秀 秀  13472417743

非工作时间可添加微信联系：小 袁  18019249131 （电话和微信同号）报名付款方式第一种：银行转账单位账号：上海嘉景国际旅行社有限公司，32414108010093924，上海农村商业银行南丹路支行。

第二种：微信付款第三种：现金付款（刷卡），长宁区定西路1558号三楼春秋艺术空间（地铁2号线中山公园站5号口出来右转，或3／4号线中山公园站）以上宣传内容最终以签订合同为准说明：以上图片、资料源自网络，如涉及侵权，请及时联系我们，。

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